DIABETES 2 ERFARINGER

[AnonymBruker]

Jeg har nettopp fått diagnosen diabetes 2. Fikk beskjed av fastlegen elektronisk. Bestilte time for info, med spm om hva gjør jeg nå? Fikk beskjed om å legge om livsstilen, spise sunt, og 5 om dagen. Han ville ikke begynne med tabletter enda, ville se det ann. Det var det hele. (Ja jeg er frustrert over en lege som ikke veileder) Jeg sitter inne med 1000 spm. Kan jeg ha noe sukker? Kan jeg drikke et glass Cola? Kan jeg kjøpe meg en vanlig is? Bør jeg bruke sånn sunt sukker (sukker erstatning eller hva det heter) Bør jeg måle blodsukkeret? Hva kan jeg, og hva kan jeg ikke spise? Hva med kaker? 

Setter stor pris på om noen har erfaringer, og kan hjelpe meg litt på veien.

Anonymkode: ea240...6bd

[AnonymBruker]

Ja, du kan ha noe sukker. Men ikke vær redd, det får du nok av uansett. Kutt ut alt som du vet inneholder sukker. Bruk litt kunstig søtning der du synes det er nødvendig, men det er en uvane at alt skal være så søtt. 

Unngå hvitt mel, og begrens poteter, ris og pasta. Grønnsaker er bra, men vær forsiktig med frukt, spesielt søte frukter (bananer er forbudt). Brus: selvfølgelig kun sukkerfri. Kaker kan en bake selv, men du har ikke godt av dem selv om de er sukkerfrie (pga. hvitt mel), så stå stort sett over. Nøtter er lov, og rå grønnsaksbiter er også godt.

Anonymkode: 3f440...444

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, du kan ha noe sukker. Men ikke vær redd, det får du nok av uansett. Kutt ut alt som du vet inneholder sukker. Bruk litt kunstig søtning der du synes det er nødvendig, men det er en uvane at alt skal være så søtt. 

Unngå hvitt mel, og begrens poteter, ris og pasta. Grønnsaker er bra, men vær forsiktig med frukt, spesielt søte frukter (bananer er forbudt). Brus: selvfølgelig kun sukkerfri. Kaker kan en bake selv, men du har ikke godt av dem selv om de er sukkerfrie (pga. hvitt mel), så stå stort sett over. Nøtter er lov, og rå grønnsaksbiter er også godt.

Anonymkode: 3f440...444

Takk for svar 💖 Føler meg helt rådvill.

Hvorfor skal jeg unngå hvitt mel? Og hvorfor skal jeg begrense poteter ris og pasta? Det blir ikke rare middagen utav det. Hvilket sukker bør jeg kjøpe som erstatning for vanlig Farin?

Står foran en endring her ja, det har jeg forstått. Blir sunnheten selv nå.

Anonymkode: ea240...6bd

[AnonymBruker]

I mange kommuner har de diabetes sykepleier, de gir råd og veiledning i forhold til kosthold og livsstil etter man har fått diabetes. Det kan være lurt å sjekke om du har den muligheten.

Anonymkode: 9be31...476

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Takk for svar 💖 Føler meg helt rådvill.

Hvorfor skal jeg unngå hvitt mel? Og hvorfor skal jeg begrense poteter ris og pasta? Det blir ikke rare middagen utav det. Hvilket sukker bør jeg kjøpe som erstatning for vanlig Farin?

Står foran en endring her ja, det har jeg forstått. Blir sunnheten selv nå.

Anonymkode: ea240...6bd

Du kan peise på med andre grønnsaker, som brokkoli, blomkål, grønner erter, gulrøtter, aspargus, rosenkål osv

Hvor ofte bruker du farin? Selv bruker jeg aldri sukker i mat, så har det ikke stående hjemme en gang. Kanskje du burde revurdere om du bruker det for ofte? Man trenger ikke spise bakevare med sukker i hver måned. 

Anonymkode: 99ab0...66a

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

I mange kommuner har de diabetes sykepleier, de gir råd og veiledning i forhold til kosthold og livsstil etter man har fått diabetes. Det kan være lurt å sjekke om du har den muligheten.

Anonymkode: 9be31...476

Har de? Så bra👍 Det skal jeg sjekke opp

Takk for svar. 

Anonymkode: ea240...6bd

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du kan peise på med andre grønnsaker, som brokkoli, blomkål, grønner erter, gulrøtter, aspargus, rosenkål osv

Hvor ofte bruker du farin? Selv bruker jeg aldri sukker i mat, så har det ikke stående hjemme en gang. Kanskje du burde revurdere om du bruker det for ofte? Man trenger ikke spise bakevare med sukker i hver måned. 

Anonymkode: 99ab0...66a

Jeg har vært litt for glad i kaker og Cola. Straffen kom kanskje i form av diabetes? Men ok, jeg er positiv til å ende, må bare bli klar over hvordan jeg skal gjøre dette.

Nå går det i sukkerfri saft og farris, så får jeg finne ut hva slags sunne kaker jeg kan spise en gang i blant.

Anonymkode: ea240...6bd