Gruer meg noe forferdelig (psykolog)

[AnonymBruker]

For å gjøre lang historie kort, lider jeg av PTSD.

I morgen skal jeg til psykolog som skal hjelpe meg. Jeg vet jo at det er til det beste, men sliter med å snakke om alt som har forårsaket dette.

Jeg er nesten helt lammet. Klarer ikke å gjøre de enkleste ting som å tømme søppel eller hente post. Hvordan håndterer dere som har vært gjennom liknende? Er det normalt å grue seg så forferdelig?

Det er mye han skal ta tak i og jeg er livredd for hva denne terapien kan føre til. Kommer jeg til å havne langt nede i kjelleren? Blir jeg sykere enn jeg allerede er? Jeg vil så gjerne fungere, men dette har virkelig satt meg helt ute av spill

Takknemlig for at dere deler erfaring med voksen kvinne...

Anonymkode: 74304...24e

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

For å gjøre lang historie kort, lider jeg av PTSD.

I morgen skal jeg til psykolog som skal hjelpe meg. Jeg vet jo at det er til det beste, men sliter med å snakke om alt som har forårsaket dette.

Jeg er nesten helt lammet. Klarer ikke å gjøre de enkleste ting som å tømme søppel eller hente post. Hvordan håndterer dere som har vært gjennom liknende? Er det normalt å grue seg så forferdelig?

Det er mye han skal ta tak i og jeg er livredd for hva denne terapien kan føre til. Kommer jeg til å havne langt nede i kjelleren? Blir jeg sykere enn jeg allerede er? Jeg vil så gjerne fungere, men dette har virkelig satt meg helt ute av spill

Takknemlig for at dere deler erfaring med voksen kvinne...

Anonymkode: 74304...24e

Er det på dps det er snakk om?

Anonymkode: 173c6...305

[AnonymBruker]

Ja.

jeg har ikke erfaring med dem, noen som har? 

 

TS

Anonymkode: 74304...24e

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja.

jeg har ikke erfaring med dem, noen som har? 

 

TS

Anonymkode: 74304...24e

Ja. De er veldig flinke. Går selv på DPS for traumer. Selv har jeg erfart at mye kan være vanskelig å snakke om, men at det faktisk er mye verre å ikke snakke om det. Å brenne inne med det kan være uutholdelig. Og jeg har oppdaget at de har møtt meg så godt. De har en voldsom respekt for meg og min historie, og er veldig opptatt av at jeg skal kjenne på egne grenser og selv snakke om det jeg er komfortabel med. De presser meg aldri til å snakke om noe jeg ikke vil si, og når jeg snakker så opptrer de alltid rolig og balansert noe som skaper trygghet. 

[AnonymBruker]

Jeg strever ikke med traumer, men jeg går i behandling hos DPS. Husker selv jeg grudde meg veldig mye når jeg skulle dit. Det er jo ikke så rart egentlig, vi sitter jo der nesten som åpne sår og viser vår mest sårbare side. Jeg startet hos en annen terapeut en henne jeg går til i dag, og jeg valgte å bytte fordi vi ikke hadde kjemi. Dette hadde mye å si for min del, fordi jeg gruet meg til å gå til han og var totalt utkjørt etter timene der. Trives godt hos henne jeg går til nå, og gruer meg aldri til timene. Føler også jeg kan fortsette dagen som "normalt" etterpå. Under timene sitter vi på skrått ovenfor hverandre, og blikkene våre møtes ofte gjennom samtalen. Hvis dette oppleves som ubehagelig for deg, er det sikkert ikke noe problem å ha en annen vinkling på hvordan dere sitter. Masse lykke til i morgen, sender deg en god klem ❤️ håper det hele blir en positiv opplevelse for deg.

Anonymkode: 91079...a66

[AnonymBruker]

For de kroppslige reaksjonene dine vil jeg anbefale psykomotorisk fysioterapeut. Veldig nyttig å lære om kroppens responser på mentale belastninger. 

Jeg har vært innom flere psykologer, psykiatere og psykiatriske sykepleiere. Det jeg kan si er at det oftest er personligheten til den du treffer som er det viktigste, uavhengig av utdanning. Finn en du får tillit og god relasjon til. Behandlere har team-møter der de diskuterer pasienter, så om du kommer til en psykepleier har hun gode folk i ryggen når det gjelder faget. 

Kommer du til en person du ikke føler deg trygg hos har du lov til å be om en annen behandler.

Anonymkode: 22879...3cb

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

Hvordan gikk det? 

[AnonymBruker]

Snille dere er, tusen takk for alle svar!

Timen gikk litt trått fordi jeg gruet meg til å snakke, men hun var flink og la ikke så mye press på meg nå første gangen.
Så alt i alt var det en god opplevelse, men jeg skalv og gråt om hverandre gjennom hele timen. Så pinlig!

Var ganske sliten etterpå, helt utmattet egentlig. Men jeg har trua på at dette kan bli bra.

Klem til alle som tok seg tid til å svare <3

 

TS

Anonymkode: 74304...24e

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Snille dere er, tusen takk for alle svar!

Timen gikk litt trått fordi jeg gruet meg til å snakke, men hun var flink og la ikke så mye press på meg nå første gangen.
Så alt i alt var det en god opplevelse, men jeg skalv og gråt om hverandre gjennom hele timen. Så pinlig!

Var ganske sliten etterpå, helt utmattet egentlig. Men jeg har trua på at dette kan bli bra.

Klem til alle som tok seg tid til å svare ❤️

 

TS

Anonymkode: 74304...24e

Så godt å høre at det gikk bra ❤️ Jeg gråter også mye i behandling. Det er de vant til ❤️