Ned i vekt sliter

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned noen kilo i mine ungdomsår, veide 75 men gikk ned til 52. La så på meg til 59, og lå stabilt på 59 i fler år. Fikk procren for endometriose slutten av 2018, og veier nå 69! Altså 10 kg opp, fått beskjed Om å ikke spise annet enn sunn mat etter kl 19 om jeg er sulten fordi man får sulthunger pga sprøytene sent på kvelden. Dette visste jeg ikke i førsten men tatt det til meg nå, spiser nå sunt og regelmessig. Spiser 2 brød til frokost, en bar til lunsj, en middag og evt to brødskiver til kvelds igjen om jeg er sulten. Problemet er at jeg vil ha noe søtt hele tiden, prøver å unngå det, men det eneste i hodet mitt om dagen er «jeg har blitt feit me sukker er så godt» det klikker for meg. Har nå siste tiden klart å holde meg unna, utenom et glsss juice i løpet av dagen. Men jeg går fortsatt bare opp, ja sprøyta samler vann i kroppen men det er maks 1-2 kg ikke 10! Noen tips til å få bort søtsuget og gå ned i vekt litt fort? Blir så langt nede psykisk av dette, da jeg har vært vandt til å være smal de siste års, nå kan jeg ikke gå i shorts lenger for låra har begynt å gnisse

Anonymkode: 3615f...586

[AnonymBruker]

Du går ikke fort ned i vekt (om du ikke mener 1/2 kilo i uka er fort). Du kan ikke fjerne søtsug, men hvis du spiser sunt og ikke har søtsaker i nærheten, blir det overkommelig, og du får uansett ikke gjort noe med det. Så mitt råd er å spise sunt og regelmessig, og ikke kjøpe inn søtsaker. Du må da droppe juicen, og barene, og bytt ut brødskivene med andre ting innimellom, også.

Anonymkode: 7df80...7f2