Gå til innhold

Å trene for å holde deg i form


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Når du kun jogger en dag i uken og sitter stille resten av uken, enten i bilen, i sofaen eller på kontoret. I løpet av vinterhalvåret blir det minimalt.

Utgjør det i det hele tatt noe forskjell?

Anonymkode: 5dbf3...e72

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du øker ikke formen, men for helsa er det mye bedre enn ingenting. 

Anonymkode: 47159...59d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

All trening gjør jo en forskjell. Den ene joggeturen er mye bedre enn ingen joggeturer. Når det er sagt så hadde jeg prøvd å fått inn litt mer mosjon i hverdagen da, hvis du ellers er ganske stillesittende. Er anbefalt med minst 30 minutter fysisk aktivitet om dagen, og selv det er vel kanskje litt i minste laget for de fleste.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Alle monner drar.. absolutt bedre enn ingenting.

Men hvis du legger til en dag til, jogger to ganger i uka vil du se at du øker kondisen også :)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...