Medisiner og slanking

[AnonymBruker]

Er det helt håpløst å slanke seg når en bruker antipsykotika? Bruker Truxal hver kveld og har lagt på meg 20 kg etter at jeg begynte på den hersens medisinen. Går ikke ned et gram selv om jeg spiser lite. 

Anonymkode: 52ef5...263

[AnonymBruker]

Det er håpløst med den innstillingen. Du kan ikke måle nedgang i gram, selv de mest nøyaktige kroppsvektene viser 100 grams intervaller, og selv det må du ta med en klype salt, fordi du ikke kan vite om endringer er mat i magen, eller fett, før det har gått noen uker. Jeg er ikke flåsete. Presisjon og perspektiv er utrolig viktig, begge deler er viktig.

Du kan ikke "spise lite", du må ha et reelt kaloriunderskudd over lengre tid. Bruk en matvekt og logg inntaket ditt.

Og forsøk å øke aktivitetsnivået, om du sitter mye stille.

Anonymkode: 3c505...d63

[AnonymBruker]

Det går, men krever mer viljestyrke enn om du ikke tok dem. Medisinen stimulerer bare sultføellsen, den senker ikke forbrenningen din. 

Anonymkode: 0538a...079

[AnonymBruker]

Bivirkning er vel økt appetitt, da legger man jo på seg. Hva med å bytte ut det du spiser med kun lettprodukter så langt det går og prøv å følg med på hva du drikker -mange «skjulte» kalorier der. Gå over til bare drikke vann evt. Så prøve å være i aktivitet hver dag.

Anonymkode: 10c12...838