Får angst om sommeren

[AnonymBruker]

Er det noen andre som får angst om sommeren? Altså som ikke har det slik ellers. Eller som får det forsterket? Jeg sliter til vanlig med ekstrem pms og får mye angst i perioden jeg har det, men da har jeg altså ikke noe som helst angst den perioden jeg ikke har pms. Om sommeren har jeg derimot mye angst også i perioden jeg ikke har pms, uten at jeg vet hvorfor. Det setter seg som en klump i brystet.

Anonymkode: 0e5f4...538

[AnonymBruker]

Jeg får det når det er vintertid -starter når vi stiller klokka og blir mye bedre når vi har kommet ut i April. For meg hjelper det å prøve å være mest mulig ute i frisk luft og prøve å ta en timeout fra tanker ved å bruke mindfullness. Kjipt å plages med det så skjønner din situasjon.

Anonymkode: cc125...d11

[AnonymBruker]

Jepp, jeg sliter mer om sommeren. Snakket med behandleren min om dette og vi fant ut sammen at det kanskje er fordi jeg fikk min første skikkelige angstperiode om sommeren for noen år siden. Derfor reagerer kroppen som om sommeren og varmen er "farlig", siden omgivelsene satt seg som et minne i kroppen og trigger angsten. Dessuten har jeg mer sensitiv mage om sommeren og får ofte mageproblemer, og de trigger hverandre. 

Anonymkode: d2adc...751