Hvordan jobber din psykolog ?

[AnonymBruker]

Har startet hos psykolog,hatt to timer. Sliter med angst/panikk knyttet til ulike settinger. Psykologen jobber kun ut ifra det som er problemet her og nå og hvordan takle det bedre. Er ikke interessert i så mye tidligere historie/barndom osv,trodde dette var vanlig for å finne opphavet til angsten. Vet ikke helt hva jeg syns om disse timene enda og vil gjerne høre andres erfaringer....

Anonymkode: 585a5...582

[AnonymBruker]

Psykologen min også begynte med "her og nå" problemer. Det var for å bli kjent med meg og mitt reaksjonmønster, hvor hun kunne trykke og ikke, hva som trigget meg osv. 

Anonymkode: d93f2...dcb

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

Psykologer pleier å kartlegge hele bildet, men de første timene går som regel til å bli kjent og få litt innblikk i hva man strever med. Siden du bare har hatt to timer, så har nok psykologen ønsket å bli litt kjent først. Mange kan synes det er vanskelig å snakke om det tyngste når de ikke kjenner den de snakker til, og trenger å jobbe med trygghet først. Kanskje det er det psykologen har tenkt og at fortid blir mer et tema litt senere? ❤️

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har startet hos psykolog,hatt to timer. Sliter med angst/panikk knyttet til ulike settinger. Psykologen jobber kun ut ifra det som er problemet her og nå og hvordan takle det bedre. Er ikke interessert i så mye tidligere historie/barndom osv,trodde dette var vanlig for å finne opphavet til angsten. Vet ikke helt hva jeg syns om disse timene enda og vil gjerne høre andres erfaringer....

Anonymkode: 585a5...582

Så lenge du har en sånn konkret problematikk er det ikke nødvendigvis hensiktsmessig å grave i fortiden. Les deg opp på cbt eller kognitiv adferds terapi

Anonymkode: b0c9b...362

[AnonymBruker]

Min behandler er opptatt av hvordan jeg strever i dag, i lys av fortiden. Altså er det et fokus både tilbake for å kunne forstå, samtidig som vi legger mest vekt på hvordan det preger hverdagen i dag. Om det gav noen mening:) Er glad for at det er slik, fordi det hadde blitt feil og ikke snakke noe som helst om hvor dagens problemer kommer fra. Det er en del av å klare å forstå vanskene en har, tenker jeg. Går i langtids traumebehandling, men tror han er en som er glad i psykodynamisk terapi  

Anonymkode: b1e5c...828

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har startet hos psykolog,hatt to timer. Sliter med angst/panikk knyttet til ulike settinger. Psykologen jobber kun ut ifra det som er problemet her og nå og hvordan takle det bedre. Er ikke interessert i så mye tidligere historie/barndom osv,trodde dette var vanlig for å finne opphavet til angsten. Vet ikke helt hva jeg syns om disse timene enda og vil gjerne høre andres erfaringer....

Anonymkode: 585a5...582

Grunnen til at han ikke har spurt om barndommen din er sikkert fordi du ikke hadde slike problemer da, ihvertfall ikke i en så stor grad at du fikk diagnosen da regner jeg med?

Anonymkode: 4b93d...336

[AnonymBruker]

Per nå sliter jeg så mye at den viktigste prioriteringen er her og nå. Jeg må klare å stå oppreist før jeg kan jobbe med tidligere historikk. 

Han prøver nok å finne litt ut av hvem jeg er enda, men det viktigste for meg nå er å komme meg gjennom hverdagen i dag, så kan vi jobbe mer dypere senere. 

Anonymkode: 41a62...3fd

[AnonymBruker]

Veldig bra. Du må funke her og nå før du kan bearbeide årsakene.

Anonymkode: e8272...cd1