Hvilket helsescenario er verst?

[AnonymBruker]

Hvilket helsesceneario er verst, altså mest usunt/dødelig? 

1. Matvraket

Null frokost. Lunsj er enten gjærbakst eller instant nudler, noen kopper varm sjokolade fra automaten på jobb. Spiser godteri og chips hver eneste kveld, gjerne sjokolade ila dagen også. Null trening, en halv flaske vin i uken (i snitt). BMI på 27. Røyker ikke. 

2. Nikotinvraket

Spiser sunt og balansert, har et forskningsbasert kosthold hvor man unngår sukker og raske karbohydrater, spiser ubehandlet og ren mat med fokus på gode bakterier og fettsyrer. Trener 3 økter i uken, både kondisjon og styrke, utholdenhet og eksplosivitet. BMI på 23-24. Drikker en halv flaske vin i uken i snitt. Røyker 20 sigaretter om dagen.

Anonymkode: 33b98...60d

[AnonymBruker]

Begge er usunne. Men røyking påvirker både hjerte-kar og lunger, strupe etc. Dårlig kosthold hjerte-kar sykdommer. 

Anonymkode: 3df6d...3c7

[AnonymBruker]

TS her- publiserte litt for tidlig. Kom ikke helt frem at matvrakscenariet er ganske preget av fet mat og raske carbs i komb med sjeldne måltider. Kan fint være takeaway-burgers til kveldsmat og sånn. 

Et tilleggsaspekt verdt å ta med i beregningen kan også være at dårlig kosthold har ganske dårlig innvirkning på psyken til den dette gjelder. 

Anonymkode: 33b98...60d

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

TS her- publiserte litt for tidlig. Kom ikke helt frem at matvrakscenariet er ganske preget av fet mat og raske carbs i komb med sjeldne måltider. Kan fint være takeaway-burgers til kveldsmat og sånn. 

Et tilleggsaspekt verdt å ta med i beregningen kan også være at dårlig kosthold har ganske dårlig innvirkning på psyken til den dette gjelder. 

Anonymkode: 33b98...60d

Fortsatt samme svar som over. Røyking er og blir mer helseskadelig da det går utover flere organer i kroppen. Iallefall når BMI er 27 og ikke 40 på den usunne. Psykisk kan man slite uansett. 

Anonymkode: 3df6d...3c7

[AnonymBruker]

Tipper øverste har høyest risiko for sykdommer, men når det gjelder individet så kommer alt ned til gener og kanskje litt flaks/ uflaks. Det finnes jo de som røyker og ble 90, og det finnes sunne mennesker som døde i 20-årene av hjertestopp

Anonymkode: 490b7...41d

[Gjest Optimo]

Hva er bakgrunnen for denne sammenlikningen? To venninner som ikke blir enige om hvem som er mest usunn? 

[Mumeod]

Scenario 2 er mest skadelig. Bmi på 27 er ikke spesielt høyt, veldig mange som ligger på en slik vekt uten å ha helseplager.

Jeg får i meg ganske mange karbohydrater pga. sykdom, men vil si jeg har langt bedre helse enn en som røyker som en svamp.

Forskjellen er at scenario 1 kan gi, understreker kan føre til livsstil relaterte sykdom som metabolsk syndrom, med hjerte- karsykdom eller diabetes type 2. Men dette er ofte med vesentlig høyere bmi, og fremdeles ikke alle som spiser «usunt» som opplever.

I scenario 2 vil man bli sykere, fordi tjære legger seg i bronkiene, og disse kan man ikke få ut igjen. Da vil bindevev i lungene dø ut, man får redusert VO2max opptak, og derfor redusert lungekapasitet. Når en stor nok del av bronkiene er skadet sier vi at pasienten har KOLS, kronisk obstruktiv lungesykdom. 

Ingen av scenarione er bra, men forskjellen er at i scenario 1 er man ikke garantert sykdom eller redusert livskvalitet, iværtfall ikke med bmi under 30, det er svært usannsynlig. I tillegg er ekstra kroppsfett noe man kan gjøre noe med. Man kan redusere overvekt, det kan man ikke med røyk og skade på lungene. 

I scenario 2 vil kroppen skades, fordi det ikke er mulig å fjerne tjære fra bronkiene. Det er uunngåerlig. Hvor mye man røyker vil selvsagt påvirke om man får- eller når KOLS debuterer. 

 

[Mehr]

De er like ille begge to.