Sliten og slapp

[AnonymBruker]

Jeg føler meg så sliten og slapp og føler jeg trenger mere søvn men når jeg skal sove så får jeg ikke sove. Trenger kroppen mere søvn da? Skjønner ikke kroppen min. Den er rar.

Anonymkode: 6852e...65e

[AnonymBruker]

Ja, det kan hende du fortsatt trenger mere søvn.

Kan også hende du trenger mere av enkelte vitaminer eller mineraler. Har du et variert kosthold ville jeg prøvd å presse på med søvn, hvis ikke så bør du sjekke blodet ditt. Jeg var selv veldig trett og sliten en periode hvor det viste seg at jeg hadde farlig lavt folsyre-nivå og lavt D-vitamin-nivå. Merket bedring allerede etter 2 uker.

Samboer har lavt B12-nivå, men han merker ingen bedring med tabeletter, og burde egentlig tatt seg en tur til legen igjen.

Anonymkode: d75ec...e9f

[AnonymBruker]

Tenk over om du har mye stress og tanker? Slik er jeg når kroppen og hodet er stresset - er trøtt og sliten, men får ikke sove fordi jeg ikke klarer å slappe av. 

Anonymkode: 8c707...77a