Stress og røyking

[AnonymBruker]

Jeg sluttet å røyke for mange år siden, og var helt ferdig med det. Trodde jeg. Etter en periode med mye stress og bekymringer, begynte jeg likevel igjen. Stresset og oroblemene har vedvart, og jeg føker jeg trenger røyken for å klare å slappe litt av og roe meg ned. Tenker hele tiden jeg skal slutre snart, det gikk greit forrige gang når jeg først hadde bestemt meg. Men slik det er nå, tror jeg ikke jeg klarer. Hadde vært lettere om livet ordnet seg litt. Nå ser jeg bare problemer, føler ikke at ting vil ordne seg med det første. 

Har egentlig skikkelig dårlig samvittighet for dette. Det går jo ut over både helse og økonomi. Huff. 

Anonymkode: 9a52a...9b2

[Becka]

Fint at du klarte å slutte å røyke den gang, og det kan du fint klare igjen. 

Men det jeg tenker nå, er at hvis du har mye stress i livet ditt, så skal du ordne opp i dette først, og ikke kjefte på deg selv for at du tydde til røyken. Jeg startet også først å røyke pga sorg og stress. Så det er en uting for mange tror jeg, at de starter på den måten, og har også lett å ty til den igjen på den måten. Men først og fremst, ikke kjeft på deg selv over dette i tillegg. Det er riktignok usunt og dyrt, men det er også usunt å stresse og ha det vondt. Så ikke vær så hard mot deg selv, og start heller på nytt når du er klar for det. Det klarer du.  

[AnonymBruker]

Jeg begynner alltid å røyke i vanskelige perioder, og før var jeg skikkelig flau og skuffet over dette. Men... når jeg får det bedre så slutter jeg alltid, og det går fint. Jeg har rett og slett sluttet å stresse med dette og røyker når jeg vil røyke, noe som fører til at noen dager røyker jeg kanskje 10 sigaretter, andre dager 1 eller 2 og noen ganger ikke en eneste en. Jeg kan gå uten i flere mnd. og så plutselig ta meg en røyk igjen uten at dette blir et problem.

Slutt å stress med dette, ta det eventuelt senere når du føler deg bedre, du trenger garantert ikke mer stress og det hjelper ihvertfall ikke når man skal slutte.

Anonymkode: 71ffa...fd1