Mat ved sykdom

[AnonymBruker]

Er det virkelig slik at man forbrenner mer når man er syk og trenger mer mat enn normalt? Ligger med halsbetennelse og feber og vil bare bli frisk med en gang. Det siste jeg ønsker er å gå ned i vekt, men får ikke meg selv til å spise noe særlig da det gjør så vondt å svelge. 

Anonymkode: 121ff...dbf

[Ambrosa]

Du forbrenner mer når du har feber. Det skal ganske mye energi til for å holde hele kroppsvekten din bare et par grader høyere enn normalt. 

[AnonymBruker]

Om man forbrenner mer må det være snakk om kanskje 100-150 kcal. Mtp at alle livsfunksjoner bruker sånn 1500 kcal, så tviler jeg på at feber i seg selv bruker store mengder. 

Du kan spise normalt uten å bekymre deg for vekt (så lenge ditt nåværende kosthold holder vekten din ved like)

Anonymkode: b5093...46d

[isw]

Kroppens forbrenning øker nok med 10-15% for hver grad feber du har. Du bør spise deretter for å ikke gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

10 minutter siden, isw said:

Kroppens forbrenning øker nok med 10-15% for hver grad feber du har. Du bør spise deretter for å ikke gå ned i vekt.

Om man vanligvis forbrenner 1500 kcal og har +1 grad feber i 45min, deretter 0.5 grad feber i 2 timer. Hvor mye ble forbrent? de 2 timene og 45 minuttene?

Anonymkode: b5093...46d

[AnonymBruker]

Du kan drikke kaloriene, og få i deg kaloritett mat/drikke så du slipper spise mer. 

Anonymkode: f15dc...d7d

[AnonymBruker]

Is er ofte kjempegodt ved halsvondt, lindrer i tillegg til å være energitett.

Anonymkode: 95623...b18

[AnonymBruker]

Takk for råd. Faen altså. Jeg er for tynn i utgangspunktet og har jobbet hardt for å få på meg fem kilo nå, men da jeg gikk på vekta i dag som er min tredje dag syk er tre av de borte. Jaja, skal be samboer kjøpe to liter is på vei hjem og nå skal jeg lage smoothie der jeg tilsetter havregryn, egg og olje. 

Anonymkode: 121ff...dbf

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for råd. Faen altså. Jeg er for tynn i utgangspunktet og har jobbet hardt for å få på meg fem kilo nå, men da jeg gikk på vekta i dag som er min tredje dag syk er tre av de borte. Jaja, skal be samboer kjøpe to liter is på vei hjem og nå skal jeg lage smoothie der jeg tilsetter havregryn, egg og olje. 

Anonymkode: 121ff...dbf

Lurt! Jeg bruker å drikke jus når jeg er for syk til å spise for å få i meg litt næring, så det kan kanskje også være et alternativ?

Anonymkode: 34efe...146

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Lurt! Jeg bruker å drikke jus når jeg er for syk til å spise for å få i meg litt næring, så det kan kanskje også være et alternativ?

Anonymkode: 34efe...146

Alle råd mottas med takknemlighet altså🙈 ja jeg får vel få typen til å kjøpe det også på vei hjem😅 

Anonymkode: 121ff...dbf