Gå til innhold

Treningsskade - smerter bak kne


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hei. 

Jeg var på fotballtrening i går. Ingen problemer under trening, men ble selvsagt en del manøvre her og der. 

Nå har jeg ganske vondt bak høyre kne. Det kjennes ikke muskulært ut. Det er vondt å belaste og ekstra vondt å strekke ut beinet. 

Jeg har hatt dette før og lurer på hva det er for noe. Når det har vært på sitt værste har jeg vært nødt til å holde rundt kneet når jeg skal snu meg i sengen. 

Hva er dette slags vondt? Og hvordan behandler jeg det? Jeg trener fotball, løper, sykler og går turer. Er redd for å overbelaste for å gjøre det verre da trening er veldig viktig for meg. Skal droppe trening i dag og i morgen, men på torsdag må jeg få trent. Bør kanskje holde meg til sykkel et par dager før jeg går rett på løpingen. 

Det kom uansett veldig plutselig så det er ikke snakk om overbelastning over tid. 

Anonymkode: cfdea...20c

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...