Mengde-løpere: hvilken sko bruker dere?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med smerter i bena på løpeturer. Jeg klarer liksom ikke finne noen sko som fungerer bra og har mye vondt i spesielt hofter/rumpe. Noen som har tips til gode sko, eller tiltak/treningstips for å motvirke muskelsmerter? (Jeg tøyer og bruker ulike løpesko)

Anonymkode: b0843...f10

[AnonymBruker]

Jeg bruker Nike Air Zoom. Beste joggeskoen jeg har hatt for min fot. Prøver å ikke løpe på asfalt. 

Anonymkode: 497b9...517

[AnonymBruker]

Jeg løper 40-50 km i uken, og varierer mellom 4 par sko. Har Saucony Triumph, Adidas Ultraboost, Nike Air Zoom og Hoka One. For meg har sko lite å si på skader så lenge skoen er av god kvalitet.

Hvor lenge har du løpt? Jeg hadde mye smerter og ubehag i hofter og knær da jeg begynte å løpe, men dette forsvant da kroppen ble mer herdet og vant til belastningen. Uttøying er viktig, og det er vanskelig å tøye hofteleddsmuskler skikkelig. Bruker disse øvelsene ofte. Samt foam roller.

Anonymkode: 17d0d...04b

[AnonymBruker]

Hoka One og stemmer i med personen over meg, husk uttøying av hofteledd.

Anonymkode: da7bd...e13

[AnonymBruker]

Hvor lenge har du løpt, og har du økt avstandene du løper? 

Jeg ville gått til fysioterapeut og fått råd. Sko er ikke magiske, så det kan være mange andre ting som gjør at du har smerter. 

 

Anonymkode: 4c562...0d8