Spør Thor-Kostholdsplaner

[AnonymBruker]

Noen her som går på de?

Er på dag 1 og er dritsulten allerede. Skal snart lage meg middag, men da det er dagens siste måltid prøver jeg å utsette det. 

Hjelp! Jeg trenger motivasjon til å fortsette! Vet at jeg får bedre helse av å gå ned i vekt, men jeg er lite motivert.... 

Anonymkode: a77e2...cfd

[AnonymBruker]

Gikk på den i 4 uker, sulten hele tiden. En grunn for at det kalles ekstremdiett, for det er nettopp det det er. Gikk ned masse i vekt, men la de på meg igjen når jeg begynte å spise litt mer (selv om det fortsatt var lavkarbo). Klarte aldri å starte på planen igjen heller 🤢

Anonymkode: e5b28...14d

[AnonymBruker]

Ja, går på de fast.

Helt normalt å føle på sult de første dagene. Det er et himla godt tegn. Hold ut. 

Bedre helse og vektnedgang, mer energi og overskudd, ingen sult i framtiden og velvære burde være motivasjon nok i seg selv. 
Men hvis du ikke ønsker det, så står du jo fritt til å avbryte og spise som normalt igjen  

Anonymkode: 02b9d...a15

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

En grunn for at det kalles ekstremdiett

Ekstremdiett er det ikke, men det er en ganske stor omveltning kontra det kostholdet man hadde før man startet. 

Det kostholdet som gjorde meg og deg både feit og syk (for å sette det på spissen). 

Anonymkode: 02b9d...a15

[AnonymBruker]

 

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja, går på de fast.

Helt normalt å føle på sult de første dagene. Det er et himla godt tegn. Hold ut. 

Bedre helse og vektnedgang, mer energi og overskudd, ingen sult i framtiden og velvære burde være motivasjon nok i seg selv. 
Men hvis du ikke ønsker det, så står du jo fritt til å avbryte og spise som normalt igjen  

Anonymkode: 02b9d...a15

Enig med denne. Går også på en plan fast , var også sulten i begynnelsen men det går over. Helsegevinsten er så stor at det gir motivasjon i seg selv.

Anonymkode: 7db8c...dba

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

 

Enig med denne. Går også på en plan fast , var også sulten i begynnelsen men det går over. Helsegevinsten er så stor at det gir motivasjon i seg selv.

Anonymkode: 7db8c...dba

Ja, jeg var sulten, irritabel, svett og sur i starten. Fikk også problemer med magen. 

Plutselig gav alt seg, og de positive opplevelsene står i kø. 

Én dag med dette er jo ingenting. Gi det 2 måneder. Er du like lite motivert, eller ikke merker noe bedring, så kan du stoppe med god samvittighet. 

Anonymkode: 02b9d...a15

[AnonymBruker]

Hvilken matplan er dette?

Anonymkode: 9aa2a...684

[Fotballmamma]

Jeg har bare gode erfaringer med kostplanen jeg fulgte. Var ikke spesielt sulten heller, men passet på å drikke en del sukkerfri saft mellom måltidene. Fulgte ikke planen slavisk, plukket ut de måltidene som fristet, men var veldig bevisst på å ikke spise mer karbohydrater enn det som stod på planen.

Kroppen min fungerte veldig godt, og jeg gikk ned 9 kg på 4 uker, fra 74 til 64. Nå, to år etterpå, lever jeg mer moderat, skeier ut i helger og ferier, men skjerper meg når det sklir ut for mye, slik at vekten er stabilisert på rundt 65 kg.

[AnonymBruker]

Eller noen her som vet ting? Okei, jeg er nesten sikker på at det er uinteressant for en som har betalt for en kostholdsplan... milde moses - men i tilfelle:

Hvor mange kalorier er det meningen at du skal spise på denne planen, og hva er din/ditt kjønn, vekt, høyde? Hvor aktiv vil du si du er?

Motivasjon for en idiotplan er det ingen som har, eller bør ha, og motivasjon for vektnedgang forsvinner det øyeblikket du møter motstand, eller, mot alle odds, suksess (vektmålet). 

Resten kan du slutte deg til. Kanskje. Hvis du ikke skjønner det åpenbare når det dasker deg på nesa, skjønner du ikke forklaringer av enkle prinsipper heller.

Anonymkode: f1c47...c7b

[Nyttig]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Noen her som går på de?

Er på dag 1 og er dritsulten allerede. Skal snart lage meg middag, men da det er dagens siste måltid prøver jeg å utsette det. 

Hjelp! Jeg trenger motivasjon til å fortsette! Vet at jeg får bedre helse av å gå ned i vekt, men jeg er lite motivert.... 

Anonymkode: a77e2...cfd

Legg ut denne kostholdsplanen da.

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, jeg var sulten, irritabel, svett og sur i starten. Fikk også problemer med magen. 

Plutselig gav alt seg, og de positive opplevelsene står i kø. 

Én dag med dette er jo ingenting. Gi det 2 måneder. Er du like lite motivert, eller ikke merker noe bedring, så kan du stoppe med god samvittighet. 

Anonymkode: 02b9d...a15

Kroppen bruker alltid tid på å tilpasse seg,

Husk at kostholdsrådene som myndighetene gir ikke er optimale. Altfor mye karbohydrater. Samt en skitten oppdrettslaks som ikke bør spises.

Glem alt som heter lettprodukter også, dette er største galskapen som er laget.

Anonymkode: be6dd...02d

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kroppen bruker alltid tid på å tilpasse seg,

Husk at kostholdsrådene som myndighetene gir ikke er optimale. Altfor mye karbohydrater. Samt en skitten oppdrettslaks som ikke bør spises.

Glem alt som heter lettprodukter også, dette er største galskapen som er laget.

Anonymkode: be6dd...02d

🙄😂

Anonymkode: 5e3a4...dad