Vondt i korsryggen

[AnonymBruker]

Jeg har hatt vondt i korsryggen nå i tre uker. Det er egentlig mest vondt når jeg sitter, kjenner ingenting når jeg ligger eller går. Jeg har en aktiv jobb med mye løfting, men kjenner ikke så mye smerter når jeg er på jobb. Når jeg sitter er det akkurat som det sprenger i korsryggen, blir verre hvis jeg bøyer haka med mot brystet. Regner med at det er noe med muskulaturen. Noen som har opplevd lignende? Gikk det over av seg selv? Kan jo ta en tur til legen, men hva får hun gjort egentlig? 

Anonymkode: 317a2...272

[AnonymBruker]

Ingen som har opplevd lignende eller har noe erfaring med smerter i korsryggen?

Anonymkode: 317a2...272

[AnonymBruker]

Høres ut som det er muskulært ja. Da er det forsiktig trening, tøying og ev massasje som gjelder. Når man har vondt i korsyggen så hjelper det ofte å tøye rumpemuskelen og hoftebøyeren. Det finnes videoer for dette. 

Om du har en liten hard ball, tennisball eller hardere, så kan du legge deg forsiktig på den der det gjør vondt å på den måten massere deg selv. Det fungerer veldig bra, om man treffer.

Anonymkode: ee277...138

[AnonymBruker]

Styrketrening! Fysioterapeut 

Anonymkode: 83199...1eb