Nye, plutselig utviklede fobier

[AnonymBruker]

Jeg har nylig gått på en psykisk smell i forbindelse med jobb, og har også opplevd en tøff belastende hendelse privat. Jeg er nå gradert sykemeldt, altså en liten prosent tilbake i jobb. Jeg har i den siste tiden opplevd plutselig oppståtte fobier som jeg ikke har hatt tidligere. Et eksempel er at jeg og en venninne fikk tildelt et bord som stod midt på gulvet i en restaurant, og jeg klarte ikke å sitte der. Måtte be om et bord som stod inntil en vegg. Fikk helt panikk og holdt på å begynne å gråte. Har andre opplevd noe lignende? 

Anonymkode: 3907c...b46

[AnonymBruker]

Høres ut som en form for sosial angst. Får du psykisk hjelp?

Anonymkode: 9b4c2...84b

[AnonymBruker]

Ikke ennå, men skal få det fra neste mnd.

 

TS

Anonymkode: 3907c...b46

[AnonymBruker]

Er det andre som har opplevd lignende?

Anonymkode: 3907c...b46

[Gjest Hayworth]

Hørtes mer ut som et anfall av panikkangst. Google det å se om du kjenner deg igjen? 

[AnonymBruker]

Det kan være bare pga stresset du har nå. Altså at det vil forsvinne igjen når du får litt mer overskudd.  

 

Anonymkode: b2090...257

[AnonymBruker]

Mulig det også har medvirket at jeg har hatt behov for å være 100% sykemeldt i en periode før dette, og var veldig redd for å treffe noen av de mange jeg kunne truffet fra jobb hvis jeg gikk ut av huset. Dette førte til at jeg unngikk steder med mye folk. Jeg trengte jo å komme meg ut og jeg vet jo at jeg hadde min fulle rett til å gjøre det, men orket ikke tanken på event spørsmål, så valgte å gå turer med en venninne istedet. Helst steder med få mennesker. 

 

TS

Anonymkode: 3907c...b46

[AnonymBruker]

Det er ikke uvanlig at man får ulike "tvangstanker" og fobier hvis man står under hardt press. Jeg var så "heldig" at jeg allerede hadde en heftig fobi fra barnsben av. Og jeg merker godt at den øker på noe voldsomt hvis jeg stresser mye, eller det skjer vonde ting. Ofte drar det med seg nye ting jeg blir redd for og. Går til behandling og har skjønt at det er en slags forsvarsmekanisme hjernen ofte har. Den kan ikke kontrollere situasjonen den er i, så derfor finner den noe den kan kontrollere. Som da feks bordplassering i en restaurant som du nevner. 

Anonymkode: 2a1b1...ef0

[AnonymBruker]

Hvem er det nå uansett som liker å sitte uten dekning i ryggen da, som for eksempel på et bord midt på gulvet på en restaurant?

Eller med ryggen til døra, eller med ryggen til en åpen plass/rom?

Man skal ha det trygt bak seg, det sitter i ryggmargen på meg i hvert fall, så jeg velger aldri frivillig å sitte et sted hvor jeg ikke sitter med ryggen mot noe trygt hvor jeg ikke trenger å bekymre meg for hva som foregår bak meg.....

Anonymkode: 479a9...1cb

[AnonymBruker]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvem er det nå uansett som liker å sitte uten dekning i ryggen da, som for eksempel på et bord midt på gulvet på en restaurant?

Eller med ryggen til døra, eller med ryggen til en åpen plass/rom?

Man skal ha det trygt bak seg, det sitter i ryggmargen på meg i hvert fall, så jeg velger aldri frivillig å sitte et sted hvor jeg ikke sitter med ryggen mot noe trygt hvor jeg ikke trenger å bekymre meg for hva som foregår bak meg.....

Anonymkode: 479a9...1cb

Mulig at det er vanligere enn jeg tror, men jeg har ikke hatt denne fobien tidligere. Jeg visste ikke om at jeg hadde den nå da jeg satt meg ned ved bordet heller før den plutselig slo inn kort tid etter at jeg hadde satt meg ned og det ble helt umulig for meg å sitte der. 

Anonymkode: 3907c...b46

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mulig at det er vanligere enn jeg tror, men jeg har ikke hatt denne fobien tidligere. Jeg visste ikke om at jeg hadde den nå da jeg satt meg ned ved bordet heller før den plutselig slo inn kort tid etter at jeg hadde satt meg ned og det ble helt umulig for meg å sitte der. 

Anonymkode: 3907c...b46

Ikke bekymre deg sånn for dette her. Det er veldig vanlig at folk som er veldig stresset/presset psykisk får litt tvangstanke-/fobi lignede "issues". Tankene/temaene skifter gjerne rundt når det stressrealtert og mye mindre konsekvent en noen som har fobi/tvangstanker. Man blir gjerne stresset og rigid rundt én ting én dag, så er det noe annet én annen dag og det blir typisk mer av det om man er ekstra sliten. Dette er mest sannsynlig forbigående og ikke noe tegn på at du er på vei til å klikke fullstendig om det er det du er redd for. ☺️

Anonymkode: b2090...257