Kan man i teorien legge på seg av lavkarbo?

[AnonymBruker]

Så om man spiser masse på lavkarbo og kaloriene(man ikke teller) overstiger daglig behov. Legger man på seg?

Har noen opplevd å legge på seg av lavkarbo?

Anonymkode: f9006...a1f

[AnonymBruker]

....ja. Definitivt. 

Anonymkode: 2d34f...fcf

[AnonymBruker]

Selvfølgelig legger man på seg når man er i energioverskudd, men noen tror at protein og fett metter så mye at man ikke klarer å overspise på det, og at det begrenser seg selv.

 

Anonymkode: 2f9ea...f83

[skruf]

Selvfølgelig. Man må passe på inntaket av kalorier på lavkarbo også, men mange tror man kan spise ubegrenset siden det er lavkarbo, at man trenger ikke telle kalorier. Det er jo det mange lavkarboere påstår er så genialt med lavkarbo. 

Jeg prøvde lavkarbo for en del år tilbake da lavkarbo ble så populære. Ikke pga jeg skulle ned i vekt, men pga jeg leste at lavkarbo skulle være gunstig for bl.a migrene. Vel, jeg la på meg av lavkarbo (gjorde ikke noe for min del pga jeg var undervektig), telte ikke kalorier. Måtte kutte ut lavkarbo etter kort tid pga det gikk kraftig utover energinivået mitt; hadde null energi. Ikke hjalp det mot migrene heller, og jeg slet med fordøyelsen. 

[-LykkeLiten-]

Du kan legge på deg av lavkarbo og grønnsaker, og ta av med sjokolade og chips. Det handler kun om antall kalorier du får i deg. Pluss at du må passe på å få i deg alle de viktige næringsstoffene, noe som er mye lettere med et Sundt kosthold. 

[AnonymBruker]

Ja, jeg prøvde meg på ketose dietten, og var i ketose hele tiden, og første uken gikk jeg ned 2 kg, var sikkert bare vann, etter det så gikk jeg opp nøyaktig 400 g hver uke, og jeg ble skikkelig dårlig. Så sluttet på den, gikk over til Fedon lignende diett, hvor jeg kunne spise korn, frukt, fettet skulle komme fra sunne kilder, og jeg gikk ned 32 kg på 9 mnd. Så min kropp funker så mye bedre med karbohydrater, men da beste med trege karbohydrater.

Anonymkode: 7a0cb...e7d

[AnonymBruker]

"I teorien". Jøss. Forstår du prinsippet om hvordan vekt reguleres opp/ned? Kjenner du til fenomenet kalorier?

Anonymkode: 9047d...3d5

[AnonymBruker]

Selvfølgelig. Lavkarbo er ikke en magisk diett som gjør at du ikke spiser for mye mat. 

Anonymkode: 063da...88b

[AnonymBruker]

Ja. I teori OG praksis legger man på seg dersom man spiser mer enn man forbrenner. Helt uavhengig av type kosthold. 

Anonymkode: f6105...8fc

[AnonymBruker]

Spiser du x antall kalorier mer enn du forbrenner, legger du like mye på deg enten det er sjokoladekake eller avocado eller paprika du får kaloriene fra. 

Anonymkode: 1739b...0de