Gir opp å leve plantebasert

[AnonymBruker]

Blir ikke mett, selv med mye større porsjoner og masse grønnsaker. Må kjøpe mye mer også, så merker det blir veldig dyrt.

Anonymkode: 2810d...bab

[AnonymBruker]

Tusen takk for informasjonen, og for et utrolig givende og lærerikt innlegg

Anonymkode: bd6dd...458

[Mumeod]

Kan jeg spørre hva som fikk deg til å vurdere plantebasert? 🤨

[AnonymBruker]

Det er lov.  

Anonymkode: 454e2...837

[Rumle]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Blir ikke mett, selv med mye større porsjoner og masse grønnsaker. Må kjøpe mye mer også, så merker det blir veldig dyrt.

Anonymkode: 2810d...bab

Spis mer linser og bønner

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Mumeod skrev:

Kan jeg spørre hva som fikk deg til å vurdere plantebasert? 🤨

Synes ikke kjøtt smaker særlig godt lenger. Det smakte annerledes før.

Sett andre som så fantastiske ut og hadde mye energi som spiste sånn, så jeg ville prøve om det virket for meg også.

Hadde også lyst til å bli kvitt menssmerter, og ville se om det hjalp. De har vært ganske kraftige de siste årene.

Har gått opp for meg den siste tida også, at jeg er visst ikke så flink på kjøkkenet. Kanskje der feilen ligger.

Anonymkode: 2810d...bab

[Gjest Sirah]

Gjør det som føles riktig for deg TS, ikke kast deg på en trend du ikke trives med.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Sirah skrev:

Gjør det som føles riktig for deg TS, ikke kast deg på en trend du ikke trives med.

Kjenner jeg må få mer balanse i kostholdet ja. Merker jeg har fått et veldig usunt forhold til mat det siste året. Vurderer en prat med legen.

Anonymkode: 2810d...bab

[Gjest Sirah]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Kjenner jeg må få mer balanse i kostholdet ja. Merker jeg har fått et veldig usunt forhold til mat det siste året. Vurderer en prat med legen.

Anonymkode: 2810d...bab

Da syntes jeg du skal bestille deg en time. Bedre å gjøre det nå før du får et alvorlig problem....

[AnonymBruker]

12 minutter siden, Sirah skrev:

Da syntes jeg du skal bestille deg en time. Bedre å gjøre det nå før du får et alvorlig problem....

Tror jeg skal gjøre det. Mulig han kan hendvise til noen som er mer kyndige på det området? 

Anonymkode: 2810d...bab

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Blir ikke mett, selv med mye større porsjoner og masse grønnsaker.

Anonymkode: 2810d...bab

Du må jo spise bønner og linser, som allerede nevnt, og korn og nøtter og frø og oljer. Og du kan spise frukt. 

Sitat

 

Må kjøpe mye mer også, så merker det blir veldig dyrt.

 

Du skal ikke spise mer totalt, og du sparer jo masse penger på å kutte ut kjøtt. Men da må du må ikke erstatte det med mat som er like dyrt som kjøtt.

Sitat

 

Synes ikke kjøtt smaker særlig godt lenger. Det smakte annerledes før.

 

Kanskje du bare er matlei. Eller det er del av problemkomplekset

Sitat

 

Merker jeg har fått et veldig usunt forhold til mat det siste året.

 

Sitat

 

Sett andre som så fantastiske ut og hadde mye energi som spiste sånn, så jeg ville prøve om det virket for meg også.

 

Dette er muligens til tross for det ensidige kostholdet. Hvordan man føler seg, har mye med tro å gjøre.

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hadde også lyst til å bli kvitt menssmerter, og ville se om det hjalp. De har vært ganske kraftige de siste årene.Anonymkode: 2810d...bab

Det er noe du må snakke med legen din om, tror jeg. Du fikser ikke det med å kutte ut kjøtt.

Sitat

Har gått opp for meg den siste tida også, at jeg er visst ikke så flink på kjøkkenet. Kanskje der feilen ligger.

Å kunne lage mat, er veldig nyttig. Alle bør dessuten vite litt om ernæring. Skal du spise plantebasert, bør du vite enda litt mer om ernæring.

Anonymkode: ed54b...825

[Gjest Sirah]

47 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tror jeg skal gjøre det. Mulig han kan hendvise til noen som er mer kyndige på det området? 

Anonymkode: 2810d...bab

Det er mye mulig

[exictence]

Det er mye plantebasert som er mettende. Du kan ikke bare spise grønnsaker, nei.

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Blir ikke mett, selv med mye større porsjoner og masse grønnsaker. Må kjøpe mye mer også, så merker det blir veldig dyrt.

Anonymkode: 2810d...bab

Linser er fint, røde. Da får du proteiner og krabo i en smell. Bare legg til grønnsaker.

Men å kun spise plantebasert er helt uaktuelt for meg, noen av de beste du kan spise er kjøtt. Rent kjøttstykke, fra dyr som er gressforet. Økologisk. Samme med villfisk. Hold deg til rene stykker, ikke bearbeidet mat. Samme med påleggsmat, dette er også søppelmat.

Anonymkode: 563b8...2d1

[AnonymBruker]

Har du sjekket ut vegetarmiddag-tråden på forumet? 

Smoohtieboller / "nicecream" kan inneholde en del kalorier da du kan toppe den med f.eks nøtter og frø. 

Havregrøt er også godt - jeg har oppi proteinpulver og chiafrø. Blir mett i flere timer. 

Bruk mer nøttesmør og kokosolje.

Veganske kaker kan også inneholde en del kalorier fordi bunnen blir ofte lagd av nøtter og dadler. Bønner også.

 

Jeg skjønner at det er vanskelig og at det kan bli dyrt. Man må jo spise større porsjoner som regel når man ikke spiser kjøtt. 

Anonymkode: 7f882...b0f

[AnonymBruker]

Hva har du spist til nå? Jeg kjøper mindre mat, og bruker veldig mye mindre penger nå enn da jeg spiste kjøtt og fisk. Blir alltid behagelig mett, og har ikke lenger noen vitaminmangler. Høres ut som om du spiser veldig feil. 

Anonymkode: 16f33...269

[duplexx]

På 7.4.2019 den 16.39, AnonymBruker skrev:

Blir ikke mett, selv med mye større porsjoner og masse grønnsaker. Må kjøpe mye mer også, så merker det blir veldig dyrt.

Anonymkode: 2810d...bab

Spis mer fett. Animalsk fett.

Skjønner deg godt. Jeg hadde vært heeelt ulykkelig som veganer...

[AnonymBruker]

På Sunday, April 07, 2019 den 17.18, exictence skrev:

 Det er mye plantebasert som er mettende. Du kan ikke bare spise grønnsaker, nei.

Du kan gjerne komme med noen eksempel på mat som faktisk METTER altså...        

Anonymkode: e70d7...969

[AnonymBruker]

Hva slags mat er det du har spist? Hvilke retter pleier du å lage? Det er ingen problem å bli mett på et vegansk kosthold, både jeg og samboeren min er veganere og vi trener i tillegg en del. Du finner mange gode oppskrifter på vegetarbloggen og vegaqnmisjonen f.eks. I tillegg er BOSH nettsiden gull! 

Du kan ikke bare spise grønnsaker og salat og tro at du skal bli mett. Spis alt du gjorde før, bare plantebasert. Lasagne, burrito, burgere, pizza. Hva enn du har lyst på! Forstår ikke hvordan du ikke kan bli mett?

Anonymkode: bfab1...2c7

[exictence]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du kan gjerne komme med noen eksempel på mat som faktisk METTER altså...        

Anonymkode: e70d7...969

Poteter, bønner, quinoa, nøtter, nøttemelk, havrekjeks, pannekaker, raw sjokolade mmmmm, advocaso, sjokoladepudding laget på advocado og kokosmelk, nøtteløkstek (se oppskrifter på f.eks google veganmannen), masse deilige raw kaker som er laget på dadler, nøtter, raw sjokolade, cashewkrem. <vegansk pizza er mettende og super godt, masse retter med ris eller quinoa f.eks med tomat og grønnsaksaus. Peanøttsmør, mandelsmør, thahini (sesamsmør), grønnsaksrisotto, schamoignong-risotto, grønnsakxtaco, bananer. Tamari,

Endret 10. april 2019 av exictence