Dekker pepsi max kroppens væskebehov?

[AnonymBruker]

… Eller f.eks melk, juice, te, kaffe, smoothie, osv.? Jeg drikker ca tre liter væske daglig, og tror det hadde blitt litt voldsomt om jeg skulle fulgt anbefalingene om å drikke to liter vann oppå der igjen. 

Hva tenker dere? Kaffe er vel vanndrivende, så det teller vel ikke. Ikke te og brus heller, siden det inneholder koffein? Kanskje man går i "minus", og må drikke mer vann, slik som når man drikker alkohol?

Anonymkode: 9fbbf...1df

[AnonymBruker]

Alt som ikke inneholder koffein er med på å dekke kroppens væskebehov. Men det beste er jo å drikke vann.

Anonymkode: d18f7...999

[Gjest Sozo]

Pepsi Max er vel også vanndrivende? 

[AnonymBruker]

Du ser på urinen om du får i deg nok væske. Den skal ha helt lys gul farge (halm). Er den helt blank drikker du litt mye, er den mørk gul eller mot oransje/brunlig drikker du alt for lite.

Pepsi maks er svært dårlig for hydrering. Den har koffein. 

Anonymkode: 43ef3...bf7

[AnonymBruker]

11 minutter siden, Sozo skrev:

Pepsi Max er vel også vanndrivende? 

Ja. Derfor jeg skrev at alt som IKKE inneholder koffein er med på å dekke dagsbehovet

Anonymkode: d18f7...999

[Gjest Sozo]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Derfor jeg skrev at alt som IKKE inneholder koffein er med på å dekke dagsbehovet

Anonymkode: d18f7...999

Vi postet innlegg samtidig, og jeg så ikke ditt før jeg hadde postet. 

[MorTil2]

Mener du at hoveddelen av ditt væskeinntak er Pepsi Max? Hvordan står det til med tannemaljen din ? 

En god regel er å drikke melk,juice osv til måltidene,og ellers dekke tørstebehovet med vann fra springen. Det er best for tennene,som da ikke konstant badet i syre. Og mest sannsynlig også for økonomien.

[AnonymBruker]

35 minutter siden, MorTil2 said:

Mener du at hoveddelen av ditt væskeinntak er Pepsi Max? Hvordan står det til med tannemaljen din ? 

En god regel er å drikke melk,juice osv til måltidene,og ellers dekke tørstebehovet med vann fra springen. Det er best for tennene,som da ikke konstant badet i syre. Og mest sannsynlig også for økonomien.

Jeg tror det er ganske likt fordelt mellom kaffe, te, melk og pepsi max. Så kommer vann, juice, biola, smoothies, saft og lignende ved siden. Ja, tannemaljen er noe å ta i betraktning, men det er først og fremst væskebehovet denne tråden fokuserer på. 

Så dersom man drikker mye koffeinholdig drikke - kan man si at væskebehovet øker? La oss si at anbefalingen for en som ikke drikker kaffe er 2 liter. Så dersom man drikker en liter kaffe daglig blir væskebehovet (vann) f.eks 3 liter, slik at man vil ende opp med å drikke 4 liter (3 liter vann, 1 liter kaffe)? 

PS. nå høres det ut som om jeg er ekstremt opptatt av dette😄 Egentlig synes jeg bare det er interessant, og gøy å diskutere.

Anonymkode: 9fbbf...1df

[AnonymBruker]

Selv om pepsi max er vanndrivende så tisser man ikke like mye som man drikker. Det inneholder betraktelig mindre koffein enn kaffe. 

Anonymkode: dcbbc...077

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Pepsi maks er svært dårlig for hydrering. Den har koffein. 

Anonymkode: 43ef3...bf7

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0084154&fbclid=IwAR2oqG8BbdoBPXoXHtk7zWT__NYYBu9G-jUhpZGwW4fLDuAnoMa51a26w1E

Anonymkode: cb6d8...ad6

[AnonymBruker]

4 timer siden, MorTil2 skrev:

Mener du at hoveddelen av ditt væskeinntak er Pepsi Max? Hvordan står det til med tannemaljen din ? 

En god regel er å drikke melk,juice osv til måltidene,og ellers dekke tørstebehovet med vann fra springen. Det er best for tennene,som da ikke konstant badet i syre. Og mest sannsynlig også for økonomien.

Ganske sikker på at juice er enda mer skadelig for tennene enn pepsi max. Mye syre i juice, mye sukker, og juice er generelt ikke bra i det hele tatt. Er jo kun sukkervann med mye syre - akkurat som brus... 

Anonymkode: 5ae80...8e3

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Selv om pepsi max er vanndrivende så tisser man ikke like mye som man drikker. Det inneholder betraktelig mindre koffein enn kaffe. 

Anonymkode: dcbbc...077

Ja, det er veldig tydelig mtp at jeg ikke tåler mengden koffein i kaffe men kan drikke mye Pepsi Max uten å merke noenting 

[Gjest Krampus]

Du tisser ikke ut alt du drikker selv om det er vanndrivende. I tillegg får du i deg væske gjennom maten du spiser.