Sparkling_Pink; Dagbok fra 30 mars 2019

[Sparkling_Pink]

Glede i dag: stå ute i sola

Jeg føler meg takknemlig for å ha nådd dagsmålet mitt i dag, for å ha fått hjelp til å handle, for at jeg sakte kvikner til, for at butikkene er åpne i morgen og, for å ha planlagt for morgendagen og at jeg har fått litt ro over meg igjen.

[Sparkling_Pink]

Glede: en litt sånn myk følelse ved dagen. Gjøremålene smyger seg fint avsted.

Jeg føler meg takknemlig for dagen. For høy måloppnåelse, fin læringskurve og rent hus.

[Sparkling_Pink]

Glede: stemmen min er tilbake, selv om det fremdeles gjør vondt 

Jeg er takknemlig for prosjektmålet jeg nådde i dag, at jeg ajour med husarbeid, for vennskapene jeg har og hvor enkelt livet er i kveldsvarmen.

Jeg føler tilværelsen har falt litt på plass, her lokalt i sommeren. Jeg må nå samle mot til å ringe Marvy en dag. Jeg ser fram til de neste månedene akkurat nå og jeg håper den neste uka er ei god ei.

[Sparkling_Pink]

Glede: å bare være

Jeg føler meg takknemlig for å ha hatt besøk, for at Tennårings Damselen har det bra, for arbeidstykket jeg har sett andre har gjort i dag og for turen til skogen.

I dag har det vært nok å bare være. Det er en annen dag jeg er produktiv og effektiv og påkoblet.

[Sparkling_Pink]

Glede: ettermidagsbikken

Jeg er takknemlig for en fin seksjonert dag med høy måloppnåelse og lite stress. Jeg føler meg takknemlig for meditasjonen min, at en del går over og at jeg får en ny sjanse i morgen.

[Sparkling_Pink]

Glede: å ta selvportrett med ny frisyre

Jeg føler meg takknemlig for å endelig ha hatt mot til å ringe Marvy, for at jeg er mett, for en fin, rolig dag hvor jeg har danset, for hele spekteret med følelser og ikke særlig hodepine.

Marvy gjør meg rolig og glad. Snakker mer med han snart en dag.

[Sparkling_Pink]

Glede: hele dagen har vært helt fantastisk i dag. Høydepunktet er godt mulig fjæra med folket mitt.

Jeg føler meg takknemlig for krykkene, for arbeidstida, for at jeg viste jeg kom til å bli dårlig i magen, for å bli spandert på, for Tennårings Damselen og de tingene jeg endelig har fått fortalt henne, for at hun har tydelige grenser, for en fin boble av autistiske slektninger, for å ha lært nye ting, for gressklipping og at jeg skal finne meg noe godt knasende på butikken i morgen.

[Sparkling_Pink]

Glede: Santale med Marvy

Jeg er takknemlig for dagen. For humler, dype innsikter, nye bekymringer, vaskbare klær og en litt oppgitt greie med lav produktivitet.

[Sparkling_Pink]

Glede: spontan latter fra meg og mamma

Jeg føler meg takknemlig for at hodet lettet i løpet av dagen, for å ha bedt om hjelp, for å ha sittet ute og meditert, for at flere ting føltes som de falt på plass, for lettelsen som oppstår når noe er ordnet, for gode venner og for Tennårings Damselen i fjæra.

[Sparkling_Pink]

Glede: fint gjennomført dag og skravlet med ett nytt menneske 

Jeg føler meg takknemlig for at det meste har gått etter planen i dag.

[Sparkling_Pink]

Glede: lidenskap, nytelse, mindre smerte

Rolig dag.

Jeg føler meg takknemlig for motet mitt, for tårene som kom av medfølelse fordi situasjonen var reell, værre enn jeg trodde og veldig mye mer plagsom for den det gjelder enn for meg.

Jeg føler meg takknemlig for meditasjon, musikk, mat og min evne til å gjøre det som er nødvendig. For hvile og drømmer som enda lever, for muligheter i morgen og et fylt kjøleskap.

[Sparkling_Pink]

Glede: veldig mye, fra å se mennesker med glede, til å spise kantareller, til leketøysbutikk, til å ha dyppet tærne i sand og vann

Jeg føler meg takknemlig for det jeg har fått til i dag, for gange uten krykker, for gode samtaler og læring, for at hodepinen ikke bikket over i oppkast og feber, for at dette er siste dagen med hete her denne sommeren og for håp.

[Sparkling_Pink]

Glede: liten libelle som satte seg ved meg i dag

Jeg føler meg takknemlig for vennene mine, for blomstene i parken, for mat i kjøleskapet og mulighetene som kommer for meg framover.

[Sparkling_Pink]

Glede: kompis som fortalte ei historie til meg

Jeg føler meg takknemlig for et godt dagsverk unnagjort, for å ha fått på plass en god del som gjør at jeg har tydelige retning inn i framtida. For trivsel, kontakt med følelsene mine og summende humler og bier. Jeg føler meg takknemlig for fellesskapet mitt med venner og bekjente. For at jeg er betatt av en ny en, og at jeg lærer nye ting.

[Sparkling_Pink]

Glede:

hvorfor skal gledene være så vanskelige å huske? Det er som om hodet er blitt til gelé. Som om det foregår unødvendige reparasjoner i minnestrukturen og gjenkallelsen blir borte i et vås av altfor like dager, smerte og blinking.

Det kan ha vært gøy å fjase over en X. Det var en glede å konstatere at gårdagens test ble vurdert til fungerende. Det at jeg har ting å glede meg til betyr og mye.

Følelser, veldig mange følelser. Men jeg er ikke overveldet og det er jeg takknemlig for. Verden holder på å få krystallisert en del kunnskap og erfaring rundt nervodiversitet, og så er det utrolig nok motkrefter til dette også.

Jeg leste en ekstremt validerende artikkel i dag om skoleopplevelsen hos ADHD, autistiske og AuDHD - ere. Disse gruppene er utsatt for følelsesmessige påkjenninger fra skolemiljøet og hovedvekten av disse handler om adekvate reaksjoner på dårlig miljø. Det er med andre ord reaksjoner som handler om at skolemiljøet er dårlig for alle, men at det lettere går ut over og inn på nevrodiverse.

Begrepet «kanarifugl» er blitt tatt i bruk. Kanarifuglene var mye brukt av gruvearbeidere i og med at det ved lite oksygen og giftig gass var slik at kanarifuglene døde før gruvearbeiderne. Fra fuglene sluttet å synge til alle i gruva døde var det en åpning for å evakuere, sette inn tiltak og forlate arbeidet.

Sosialt er det slik, og merk deg, dette er min tolkning, at de med ADHD aldri vellykket blir innsosialisert med å holde meningene sine for seg selv. De ytrer seg oftere enn andre og vil i mange giftige miljøer komme på kant med folk. I en protestantisk lydighetskultur er de den eneste gruppen som ivaretar ærlige tilbakemeldinger og innovative friksjoner. De er handikappede og det er en fordel arbeidsmessig når kulturen er høl i hodet på å motsi autoriteter. Men i en skolesetting er dette og generell kjedsomhet, for lette eller vanskelige oppgaver som å dytte seigmenn gjennom sugerør.

Nei, nå var det natta herfra. Jeg har hatt en fin dag, og har en viss tilfredshet over å ha gjort noe nytt. Ikke helt vellykket, men sånn er prototesting og det å sette i gang uten å ha studert bruksanvisningen veldig nøye.

 

[Sparkling_Pink]

Glede: sitte i sola

Jeg føler meg takknemlig for at viktige ting har falt på plass, at livet går videre, at jeg kan gå tur i parken, har blitt dyktigere siden i går, for utviklingen i samtalene mine, for at jeg føler meg som del i fellesskap og at det er frisk luft her nå i kveld.

[Sparkling_Pink]

Glede: få pakke fra mamma, mønstret paraply 

 

Jeg føler meg takknemlig for at jeg har fått tak i et viktig produkt for meg, for at føttene har holdt, for at jeg har et sett med varierende følelser og at jeg har fått erfart en kveld uten internett.

[Sparkling_Pink]

Glede: få klokka mi igjen

Jeg føler meg takknemlig for at jeg har internett, har sittet ute, har vært på to handleturer, fyllt opp kjøleskapet, holder leiligheta og øver meg på å gjøre de tingene jeg trenger.

[Sparkling_Pink]

Glede: å prate med ei venninne 

Jeg føler meg takknemlig for at det går over. For at noenting er skumle. For at jeg våkner til en verden med en ting klar til testing i morgen.

Det er så hardt og sørgelige alle disse sakene, surhetene, for det bryter opp bevegelsene i livet mitt, momentum tapes altfor ofte. I dag, kanskje for første gangen fersket jeg meg selv i å tenke om meg selv på en destruktiv måte. Det er nok ikke første gangen jeg tenker om meg selv, det er heller det at jeg trodde jeg trente det vekk for evigheter siden.

[Sparkling_Pink]

Glede: sitte i sola og kjenne varmen

Jeg føler meg takknemlig for alt av mat og drikke jeg har fått i meg, for de små arbeidsstykkene jeg har fått gjort i dag, for å ha stoppet og korrigert meg selv i omtale av meg selv, har tenkt mye i løpet av dagen, og jeg får blaff av gamle minner som passerer, ikke som overtenkning, men som dype kroker av intenste opplevelser som jeg lar fare, men ikke før jeg har satt himmelen og vannet i meg i bevegelse og jeg føler på tingene på ny, uten god distingvering mellom da og nå.

Jeg føler meg takknemlig for å ha fått en kort innføring i språklig nøyaktighet og at jeg ikke stresser over mine flyktige tanker, det er plutselig mer merkbart og jeg siger fra autismens langdryge tema til ADHD sine evige kruseduller i det som kan bli uker til ende. Og så brytes fargene opp i kjedsomhet, og ingen ting er mulig å igangsette. Det er korte, litt opphetede tilstedeværelser på meg i dag. Og jeg er takknemlig for at det ikke bare er meg som begrenser tilværelsen, jeg har fått en overraskende avvenning fra internett denne helga.