Hvordan ha et mer realistisk bilde av seg selv?

[AnonymBruker]

Hei ☺️ 

 

Jeg har nylig innsett at jeg er svært dårlig til å vurdere meg selv. Overtenking ligger i slekta mi, og jeg kjenner det tærer på.

For tre måneder siden fikk jeg meg en jobb i en hektisk restaurant. Jeg synes det er supergøy, men hele to ganger har jeg genuint hatt på følelsen at dette ender med sparken. Jeg føler ofte på meg at både kunder og kolleger ikke er fornøyd, til tross for at jeg er positiv og blid. Kjæresten min jobber i samme kjede (vi jobber ikke sammen), og gjennom meg og mine uttalelser om meg selv har han fått inntrykk av at jeg ikke er så flink. Jeg har hatt en klump i magen etter jobb og fått lavere selvtillit. Dessverre er det viktig for meg med bekreftelser, og jeg må hele tiden føle at jeg gjør en god jobb.

Nylig spurte kjæresten min en felles sjef i et av utsalgene (jeg er helt ny i akkurat dette utsalget) hvordan det gikk med meg. Hun sa at hun var skikkelig imponert, og at jeg var "jævelig flink". Han fikk bakoversveis etter alt jeg har fortalt han. Han mener dette er veldig ærlige mennesker. I tillegg får jeg høre fra en sjef fra et av de andre utsalgene, ei jeg for kort tid siden trodde ville sparke meg, at jeg er veldig flink. Hun innkalte meg til et møte hvor jeg var livredd for å få sparken, og istedet fikk jeg skikkelig skryt. Videre fikk jeg høre fra en av kokkene i et annet utsalg (jeg jobber i totalt tre utsalg, nylig startet i to av dem) hvor jeg også er ganske ny, som fortalte meg at jeg var "jævelig flink" (faktisk akkurat samme uttalelse som hun forrige), og han ble helt sjokkert første gang han så meg. Jeg føler jeg lever i en drømmeverden?? Jeg som var sikker på at jeg skulle få sparken?? 

Jeg er 23 år. Til høsten skal jeg studere og ønsker ikke å føle meg så dårlig hele tiden. Dette hender i mange ulike situasjoner til daglig. Er det noen her inne som har tips? Jeg elsker å alltid bedre meg selv, og tenker aldri at jeg er flink nok.

 

Takk på forhånd! 

Anonymkode: 64408...534

[AnonymBruker]

Visste du at alle er 20% vakrere enn det de ser i speilet? For du kan ikke se din egen personlighet😊

Anonymkode: 3b39c...11a

[AnonymBruker]

Åh den likte jeg, tusen takk for at du sier det! ☺️

Anonymkode: 64408...534

[SoWhat?]

Du må rett og slett bare stole på mennesker rundt deg. Velge å gjøre det, og brukeren over har et veldig stort poeng. Uten andres respons ville vi ikke visst hvem vi var. Og så er det viktig å samle på de gode responsene. Vi må også lære oss å ta kritikk, og tenke over det. Ikke overrekke, for det er ikke bra. 

Ikke overTENKE, skulle det stå  🙂

Endret 27. mars 2019 av SoWhat?

[AnonymBruker]

For meg har det hjulpet å føre en slags "dagbok". Hver gang jeg får en negativ tanke om meg selv, så skriver jeg den ned. Deretter skriver jeg ned argumentene mine som støtter den tanken. For hvert argument, må jeg også skrive ned et motargument. Også skriver jeg en rasjonell konklusjon til slutt. 

Feks 

"Jeg tror ikke han liker meg

Argumenter: Noen ganger virker det som han ignorerer meg. Jeg gjør mange feil rundt han. 

Motargumenter: Han sier han blir glad for å se meg. Vi ler mye i lag. 

Konklusjon: Vi kommer jo egentlig godt overens. Tanken min om at han ikke liker meg har ingen tydelig rot i virkeligheten. Han er et menneske og kan også ha en dårlig dag, uansett om han liker meg eller ikke."

Anonymkode: 68a6a...a74

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Visste du at alle er 20% vakrere enn det de ser i speilet? For du kan ikke se din egen personlighet😊

Anonymkode: 3b39c...11a

Den var ny. Synes folk alltid poengterer "du er ikke så bra som du tror du er"

Anonymkode: 84db3...01e