Hvordan bli lykkelig?

[Leamur]

Hvordan bli glad i livet? Godta at slik det er nå - slik skal det være. Akseptere forandringer og godta at man er den man er.

ingen diagnoser, bare et ønske om å lære teknikker for å bli litt mer lykkelig i hverdagen. Kunne sette mer pris på det jeg har og de rundt meg. Noen dager tar jeg det hele litt for gitt. 

[Trolltunge]

Jeg tror ikke det er mulig å gå rundt og være lykkelig hele tiden, men jeg tror at de som definerer seg som lykkelige er flinke til å vekte de gode stunder høyere enn de ordinære, kjedelige og tøffere stundene. To mennesker kan ha omtrent samme dag, der den ene kaller det en fin dag, på grunn av en kort koselig samtale for eksempel, mens den andre syntes det var nok en traust dag, fordi han/hun ikke vektet lysglimtet den gode samtalen var overhodet. 

Det har nok med både personlighet og innstilling å gjøre, og det er mulig å øve seg på å legge mer vekt på det som var kjekt, koselig eller fint. Gripe tak i de gode øyeblikkene, og la dem vekte tyngre. 

Endret 25. mars 2019 av Trolltunge

[AnonymBruker]

Jeg kom nylig over denne artikkelen, som ikke akkurat dreier seg om "lykke", men som jeg synes bygger fint videre på det bruker over snakker om: https://www.linkedin.com/pulse/13-things-mentally-strong-people-wont-do-dr-travis-bradberry

Anonymkode: 82f25...7b5

[leonie]

Tenker at det har mye med å være takknemlig for det man har her og nå, uansett hvilke mål og ønsker man har for fremtiden. Det er mye jeg ikke har som mange på samme alder som meg har, og skulle jeg fokusert for mye på det hadde det nok vært vanskelig å bli lykkelig. 

I tillegg tenker jeg at en annen viktig del av det å være lykkelig handler om å vise omsorg og bety noe for andre. Å hjelpe og gi av seg selv. Det betyr ikke at man ikke skal ta vare på seg selv, men å være for selvsentrert kan bli skadelig i lengden. 

Finn også ut hva dine verdier er og lev etter dem. Å gjøre det som du mener er riktig og viktig for deg selv, menneskene rundt deg og samfunnet du lever i er nok en viktig del av det å være lykkelig. 

[SoWhat?]

Start dagen med kaffe

 Gå UT

Betro deg til en venn! Kanskje første bud. Og de sender seg et ❤️

Se på trær

 Spis god mat

 Sett pris på naboene .  Selv om de er jævli irriterende

 Men de er der 🙂

[Leamur]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg kom nylig over denne artikkelen, som ikke akkurat dreier seg om "lykke", men som jeg synes bygger fint videre på det bruker over snakker om: https://www.linkedin.com/pulse/13-things-mentally-strong-people-wont-do-dr-travis-bradberry

Anonymkode: 82f25...7b5

Den artikkelen likte jeg! Takk  

[Leamur]

8 timer siden, leonie skrev:

Tenker at det har mye med å være takknemlig for det man har her og nå, uansett hvilke mål og ønsker man har for fremtiden. Det er mye jeg ikke har som mange på samme alder som meg har, og skulle jeg fokusert for mye på det hadde det nok vært vanskelig å bli lykkelig. 

I tillegg tenker jeg at en annen viktig del av det å være lykkelig handler om å vise omsorg og bety noe for andre. Å hjelpe og gi av seg selv. Det betyr ikke at man ikke skal ta vare på seg selv, men å være for selvsentrert kan bli skadelig i lengden. 

Finn også ut hva dine verdier er og lev etter dem. Å gjøre det som du mener er riktig og viktig for deg selv, menneskene rundt deg og samfunnet du lever i er nok en viktig del av det å være lykkelig. 

Jeg er helt enig i det du skriver. Som et prosjekt så skal jeg føre takknemlighetsdagbok i noen dager. Går helt enkelt ut på at hver kveld før jeg legger meg så lister jeg 5 ting som jeg har vært takknemlig for i løpet av dagen. Nettopp for å sette pris på «her og nå». Jeg som mange har en tendens til å miste meg selv helt i SoMe-jungelen. Hvor mye surfing tar opp verdifull tid med de fine menneskene rundt meg og man sitter endeløst å sammenligner seg selv med alle disse falske hverdagene.