Hjelpe kjæreste med traumer

[AnonymBruker]

Min kjæreste var i ett voldelig forhold, psykisk og fysisk. Hun er velfungerende og har det fint i dag. Men kroppen reagerer i visse situasjoner, der hun føler stress, hun er klar over hvorfor, at det har med situasjoner der hun har fått mye kritikk og kjeft. Hun går til terapi for å snakke ut on det, jeg gjør mitt beste med å fortelle at jeg skjønner hva hun går igjennom.

en situasjon kan være at hun lager mat, og jeg er i nærheten, da føler hun stress fordi hun har fått mye kritikk der. Hun er ett unikum på kjøkkenet, og jeg setter umåtelig pris på det hun gjør. Hvordan kan vi sammens endre den følelsen ?

 

en annen situasjon kan være at barnet kommer opp på natten å vil ligge med mor, det fikk ikke barnet gjøre før, og det skapte selvsagt mye stress hos barn og mor, med meg får selvsagt barnet hoppe oppi senga å ligge tett inntil lot, trygt og godt. Kjæresten kan fortsatt føle litt stress av tidligere situasjoner.

hva kan jeg gjøre for å hjelpe kjæresten min best? Hun føler seg trygg på meg, så hun blir litt lei seg av at kroppen skal huske de gamle situasjonene når hun vet at alt er så fint no.

Anonymkode: 11e9c...9ee

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

Jeg tenker det er viktig å jobbe med å finne ut hva som trigger eksakt. Hva er hun redd? Hva føler hun i kroppen når det skjer? Hva trenger hun i de øyeblikkene? 

Har hun PTSD? 

[AnonymBruker]

Hun føler bare ubehag, hun har ikke ptsd. Hun er klar over at det er pga psykopaten, og at hun fikk mye kritikk på kjøkkenet om alt å ingenting. 

Anonymkode: 11e9c...9ee

[AnonymBruker]

Jeg har det litt på samme måte, bare uten barn. For meg hjelper det at kjæresten min kommer med komplimenter som ikke handler om situasjonen. Eksempelvis den mat-situasjonen din. Gå å gi henne en klem og si at hun var fin i dag, at det var kult å foreslå kino i neste uke eller noe sånt

På den måten føler hun seg glad av et kompliment, men som ikke trigger akkurat den (sårbare?) situasjonen hun er i akkurat da. Funker iallefall veldig bra hos oss!

Anonymkode: 20eb4...9a7

[Gjest ThotSlayer]

Det er jo ikke din jobb å være psykolog

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har det litt på samme måte, bare uten barn. For meg hjelper det at kjæresten min kommer med komplimenter som ikke handler om situasjonen. Eksempelvis den mat-situasjonen din. Gå å gi henne en klem og si at hun var fin i dag, at det var kult å foreslå kino i neste uke eller noe sånt

På den måten føler hun seg glad av et kompliment, men som ikke trigger akkurat den (sårbare?) situasjonen hun er i akkurat da. Funker iallefall veldig bra hos oss!

Anonymkode: 20eb4...9a7

Godt tips, å lære kroppen nye gode følelser i gamle triggende situasjoner

Anonymkode: 11e9c...9ee

[AnonymBruker]

Akkurat nå, ThotSlayer skrev:

Det er jo ikke din jobb å være psykolog

For ett banalt svar da, det er min jobb å være en trygg å støttende partner som forstår min kjæreste, det samme som en psykolog altså.

Anonymkode: 11e9c...9ee

[Gjest ThotSlayer]

6 minutter siden, AnonymBruker said:

For ett banalt svar da, det er min jobb å være en trygg å støttende partner som forstår min kjæreste, det samme som en psykolog altså.

Anonymkode: 11e9c...9ee

Du kommer til å slite deg ut

 

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

For ett banalt svar da, det er min jobb å være en trygg å støttende partner som forstår min kjæreste, det samme som en psykolog altså.

Anonymkode: 11e9c...9ee

Du er hennes ektemann/ samboer, og ikke hennes psykolog. Ville rådet deg til å være omtenksom og empatisk, noe jeg selvsagt vil råde alle til å være mot sine partnere, men ikke leke psykolog. Ved å " leke" psykolog går du inn på noe du ikke er utdannet som. Samme blir det jo sagt om psykologer, opptre som psykolog ovenfor dine pasienter men ikke ovenfor nær familie, der skal du " bare" være mor/ far eller ektemann/ kone. 

Anonymkode: 5964b...d23