Mistet kontakt med meg selv?

[AnonymBruker]

Hei. Skal prøve å holde meg enkel. Har slitt med depresjon og angst i mange år. Fant jobb jeg trives i for ett år siden og har klart å "okkupere" hodet mitt med jobben. Tøff jobb å hendle, føler jeg aldri kommer i mål selvom tilbakemeldingene er gode. Bruker mye tid på jobben, føler "privatlivet" er ikke-eksisterende. Mistet kontakt med følelsene mine, er verken deprimert eller glad. Mistet kontakt med venner, føler ikke jeg kan prate med noen. Lunta er blitt kortere og kortere, gikk vel på en smell nå og klarer ikke slutte å gråte. Aner ikke hvorfor jeg gråter. Hva skal jeg gjøre? Kan psykolog være løsning? Hørt at det er ventetid på ett år++ med mindre man har ønske om å avslutte. Noe jeg ikke har. 

Anonymkode: ff55d...64a

[AnonymBruker]

Ja psykolog kan absolutt hjelpe deg. Gå til fastlegen og få henvisning. Man får ihvertfall ikke time fortere av å gruble på det. I mellomtiden kan du prøve deg med litt yoga og meditasjon. For sistnevnte er appen Headspace helt fantastisk.  

Anonymkode: 37fdc...bdd