Trening=sovemedisin

[AnonymBruker]

Trening har blitt som en slags «sovemedisin» for meg. Jeg blir helt plutselig kjempetrøtt under trening, og holder nesten på å sovne (øynene vil falle igjen). Også er helt utslitt etterpå. Skikkelig trøtt og rar/ør i hodet. Veldig frustrerende. Dette kan da umulig være normalt?? Hører om at folk får overskudd og energi av å trene, men jeg får jo helt motsatt effekt😣

Anonymkode: 886e2...5e4

[AnonymBruker]

Jeg blir også trøtt av å trene, men ikke sånn midt i økten. Får ikke overskudd etter en treningsøkt, men har generelt mer overskudd i hverdagen når jeg trener regelmessig  

Anonymkode: c268c...828

[AnonymBruker]

Man blir trøtt etter at man har brukt mye energi på en gang. Helt normalt å bli litt døsig eller rolig etter trening. Går som regel noen timer, eller en natt med søvn før man er restituert. Men det er litt rart at du blir trøtt under selve treningen siden kroppen aktiveres kraftig under trening. Ville sett litt på matinntaket før trening. Å trene på tom/for tom mage er det mange som ikke tåler. 

Anonymkode: 47030...b75

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Man blir trøtt etter at man har brukt mye energi på en gang. Helt normalt å bli litt døsig eller rolig etter trening. Går som regel noen timer, eller en natt med søvn før man er restituert. Men det er litt rart at du blir trøtt under selve treningen siden kroppen aktiveres kraftig under trening. Ville sett litt på matinntaket før trening. Å trene på tom/for tom mage er det mange som ikke tåler. 

Anonymkode: 47030...b75

Jeg spiser alltid godt og jevnt utover hele dagen, og spesielt når jeg skal trene. Så tror ikke d har noe med saken å gjøre egentlig. Men takk uansett!

Anonymkode: 886e2...5e4

[AnonymBruker]

41 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg blir også trøtt av å trene, men ikke sånn midt i økten. Får ikke overskudd etter en treningsøkt, men har generelt mer overskudd i hverdagen når jeg trener regelmessig  

Anonymkode: c268c...828

Heldig du da! Føler ikke på noe sånt.

Anonymkode: 886e2...5e4

[fjellmann]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Trening har blitt som en slags «sovemedisin» for meg. Jeg blir helt plutselig kjempetrøtt under trening, og holder nesten på å sovne (øynene vil falle igjen). Også er helt utslitt etterpå. Skikkelig trøtt og rar/ør i hodet. Veldig frustrerende. Dette kan da umulig være normalt?? Hører om at folk får overskudd og energi av å trene, men jeg får jo helt motsatt effekt😣

Anonymkode: 886e2...5e4

Ville ha tatt en tur til fastlegen din. Kan være noe så enkelt som et eller annet som du har lave verdier på, som du kan få raskt opp igjen med at du må ta tabletter en periode.  

[AnonymBruker]

17 minutter siden, fjellmann skrev:

Ville ha tatt en tur til fastlegen din. Kan være noe så enkelt som et eller annet som du har lave verdier på, som du kan få raskt opp igjen med at du må ta tabletter en periode.  

Ja det kan være, skal ta der opp ved neste legebesøk. Takk!

Anonymkode: 886e2...5e4