Ustabil i humøret! Forferdelig

[AnonymBruker]

Jeg er så ustabil i humøret. Hver 5 minutt eller mer så svinger det så ekstremt. Gå fra glad til veldig deprimert å omvendt!

Helt forferdelig. Fra skadetrang til å være fornøyd å fra å være fornøyd til å få skadetrang. Ordentlige negative tanker ut av det blå. Ingenting som har skjedd, hodet bare svitsjer om totalt ila minutter.

Nå har jeg det dårlig. 

Anonymkode: b2aeb...4ed

[aiba]

Dialektisk atferdsterapi er visst effektivt mot emosjonell ustabilitet