Hva er tankekjør?

[AnonymBruker]

Er det noen som kan forsøke å forklare for meg hva tankekjør er? Alle har jo tanker, og jeg skjønner ikke hva som er forskjellen mellom normal mengde tanker og tankekjør. Jeg har en venninne som fortalte at hun er plaget med tankekjør, og jeg vil gjerne forstå henne bedre, men jeg skjønte ikke helt da hun forsøkte å forklare hvordan det oppleves.  

Anonymkode: 2489f...748

[AnonymBruker]

Jeg har opplevd tankekjør og for meg betød det at jeg ikke klarte å ikke fokusere på noe annet tankene mine -de kvernet og kvernet slik at de tok mye av min oppmerksomhet og jeg følte aldri jeg fikk fri fra de, jeg ble fjern og innesluttet. Kunne også bruke nye tid på å samle de opp på en måte, det endte med at jeg ikke klarte å slappe av ordentlig noe sted, fikk heller ikke sove og våknet mye med de samme tankene om natta, flere ganger på samme natt. Ikke farlige tanker men mye tanker om ting jeg ikke kunne gjøre noe med alikevel. Klarte ikke å være tilstede i nuet på grunn av tankene mine. 

Anonymkode: 1d576...e4b

[AnonymBruker]

Tankene bare raser av gårde om alt fra fortid, framtid, bekymringer, usikkerhet, ting jeg drømmer om osv. Til det punkt at det er umulig å finne roen og sovne. Når jeg går tur glemmer jeg av turen i seg selv for tankene bare kverner konstant. Mye av de samme temaene går igjen og det oppleves bare fryktelig slitsomt. 

Anonymkode: 12eea...7a6

[AnonymBruker]

For min del så er det tanker som jeg ikke klarer å legge bort, det blir nesten som tvang. Må tenke på noen spesielle situasjoner. Jeg vil ikke, men klarer ikke å legge det bort. Det kan komme når som helst, på det verste var det hele tiden. Nå er det verst om kvelden når jeg skal sove. Men jeg har heldigvis lært meg hvordan jeg slår det av, men noen ganger går det ikke 

Anonymkode: 19d1f...493

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

For min del så er det tanker som jeg ikke klarer å legge bort, det blir nesten som tvang. Må tenke på noen spesielle situasjoner. Jeg vil ikke, men klarer ikke å legge det bort. Det kan komme når som helst, på det verste var det hele tiden. Nå er det verst om kvelden når jeg skal sove. Men jeg har heldigvis lært meg hvordan jeg slår det av, men noen ganger går det ikke 

Anonymkode: 19d1f...493

Ja enig at det blir tvangspreg på tankene, opplevd akkurat det samme - bare måtte tenke på det, særlig de samme situasjoner og tanker som kvernet og kvernet i hode mitt og jeg fikk ett sånt veldig kontrollbehov for å måtte tenke på de situasjonen, kunne ikke tillate meg å slappe av liksom.

Anonymkode: 1d576...e4b

[AnonymBruker]

Tenk deg en hyper, overtrøtt fireåring full av sukker som ikke klarer å lande etter en litt for lang dag med mye spenning....?

Ca sånn. 

Bare at det er tankene som går i spinn, kverner og kverner og ikke gir deg ro..
 

Anonymkode: 49eb2...27c