Har jeg dårlig selvtillit?

[AnonymBruker]

Håper noen vil ta seg tiden selv om dette ble litt langt. Jeg vil bli veldig glad for råd.

De fleste dager synes jeg at jeg er så utrolig forferdelig.. Det er ikke bare utseende jeg tenker på. Noen dager kan jeg se at jeg har en fantastisk kropp og at jeg er kjempesøt og pen, f.eks når noen kommer bort på gata osv for å be på kaffe så føler jeg meg jo bra en stund (utseendemessig), men de fleste dager ser jeg meg i speilet og blir kvalm. Synes det er så vanskelig. Det verste er likevel at jeg nesten ikke tør noe. Hvis noen spør meg om noe helt enkelt synes jeg det er umulig å svare på/gjøre.

Noen kan spørre meg et spørsmål om noe jeg kan ekstremt godt og i utgangspunktet var 100% sikker på, men jeg tør ikke å svare i tilfelle det kanskje er slik at jeg har lurt meg selv og det egentlig er feil så da sier jeg bare at jeg ikke vet. Eller hvis noen trenger hjelp med noe og gir meg en enkel oppgave, blir jeg så utrolig nervøs. Det kan være at jeg skal åpne en dør for noen, for eksempel. Da blir jeg så redd for å ikke klare å åpne den døren riktig. Noen ganger når jeg får sånne beskjeder må jeg understreke ovenfor vedkommende "tror ikke jeg klarer det, skal prøve..." og kanskje også stille masse spørsmål som "hvor mye styrke skal jeg bruke, hvor hardt skal jeg dra/dytte, hvor mye plass vil du ha til å gå inn" osv. Dette var bare et eksempel.

Jeg tør ikke bestille ting på cafeer eller noe sånt, fordi jeg er redd for å gjøre det feil, eller at noe rart skal skje med stemmen min. Det verste vil likevel være å gå inn døra til denne cafeen, fordi jeg tror at alle bord alltid kommer til å være opptatte, og da kommer alle til å synes det er kjempeflaut at jeg går inn der når alle bord er opptatte og de kommer til å få en veldig ubehagelig følelse. Hvis jeg hadde sittet inne på en cafe og det var fullt der og det kom noen inn døra som ikke fikk plass ville jeg fått så vonde følelser. Så det gjelder vel andre også, og jeg ønsker ikke å føre til denne følelsen hos noen heller.

Jeg tør ikke være med på leker/spill, det er en slags sperre i meg.. Det blir for mye. Dere vet det kortspillet der man skal legge tommelen på bordet? Jeg klarer ikke å være med på det, fordi det ville vært for "utadvendt" for meg å gjøre noe slikt! Kunne kanskje klart det med veldig nære venner (barndomsvenner). 

Tror dere jeg har dårlig selvtillit? Hvordan kan jeg bli bedre? 

Anonymkode: 3f212...14d

[AnonymBruker]

Med det første jeg skrev mente jeg at noen dager kan jeg tro at jeg har en kjempefin kropp og søtt ansikt, da har jeg som regel kledd meg i fine klær. 

Anonymkode: 3f212...14d

[AnonymBruker]

Prestasjonsangst. 

Anonymkode: 36331...8fa

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Prestasjonsangst. 

Anonymkode: 36331...8fa

Vet ikke. Fikk som regel gode karakterer på fremføringer osv på skolen. Var så klart noen ganger det gikk kjempedårlig og nervene tok overhånd, men føler ikke at jeg hadde noe angst i forbindelse med presentasjoner osv, selv om jeg skjønner at prestasjonsangst innebærer mye annet også

Anonymkode: 3f212...14d