Gå ned fra 57 til 52 kilo..

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Høyde, alder og skjønn?

Jeg synes både 57 og 52kg høres hårreisende lavt ut for et voksent menneske over 18år....

Anonymkode: 4a1ae...4af

Nå er det ikke meg du siterer, men jeg er lav, og med en vekt på 57 kg ville jeg vært overvektig med en bmi på 26. Trives på 42 kg og bmi på 19. 

Anonymkode: 09123...5b1

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Filifjonkamor skrev:

derfor jeg skrev at jeg trener mye styrke, muskler veier sitt de også

Men du begynner jo innlegget ditt med å spørre «er ikke 52 kg veldig lite?» 

Anonymkode: 714d3...9b6

[Filifjonkamor]

Ja det gjorde jeg fordi jeg synes det høres lite ut

[FrodeF]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Nå ser jeg at du sier at lavkarbo ikke er noe for deg, men svarer deg unsett😜 I fjor trente jeg utrolig mye og spiste så riktig som man kan gjøre, likevel var vekta bom stille på 55kg. Etter 10 dager på lavkarbo var jeg nede i 48kg! Teller ikke kalorier😊

Anonymkode: add43...2b0

Så du gikk ned 7 kg FETT på 10 dager? 😂😂😂😂😂😂😂🙄😂😂

[AnonymBruker]

Jeg er 162 cm, og veier vanligvis rundt 55 kg. Mitt råd til deg er å ikke drive med slanking når du har en helt fin BMI på 22, men heller fokusere på et sunt kosthold med nok mat. Grunnen til det er at det alltid vil komme perioder av livet hvor man pga av feks stress, kjærlighetssorg, veldig aktive perioder ect går ned i vekt, og slanking vil gjøre deg mindre rustet fysisk til å takle slike perioder. 

Da det ble slutt med samboeren min i fjor mistet jeg helt matlysten, og gikk ned til 49 kg ila kort tid. Dersom jeg i forkant var på en lav vekt pga slanking så tror jeg at jeg kunne blitt ganske syk av ytterligere vektnedgang. 

Men din kropp og ditt valg. Likevel greit å ha i bakhodet at man bør ha litt "å gå på". 

Anonymkode: b2e4c...2cf

[Fju]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Høyde, alder og skjønn?

Jeg synes både 57 og 52kg høres hårreisende lavt ut for et voksent menneske over 18år....

Anonymkode: 4a1ae...4af

Det hadde kanskje vært "hårreisende" hvis hun var 175 cm, men jo vekta følger jo høyden. Hvis jeg veier feks 65 kilo er jeg overvektig så det holder, men det er fordi jeg er veldig lav. Venninna mi på 180 ville vært mager med samme vekt. Folk er forskjellige. 

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Nå ser jeg at du sier at lavkarbo ikke er noe for deg, men svarer deg unsett😜 I fjor trente jeg utrolig mye og spiste så riktig som man kan gjøre, likevel var vekta bom stille på 55kg. Etter 10 dager på lavkarbo var jeg nede i 48kg! Teller ikke kalorier😊

Anonymkode: add43...2b0

Jeg skal ikke si noe i mot lavkarbo, til det vet jeg for lite. Men du kan umulig ha spist/trent riktig om vekten sto stille. Det er umulig. 

Anonymkode: 0d081...cf5

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er 162 cm, og veier vanligvis rundt 55 kg. Mitt råd til deg er å ikke drive med slanking når du har en helt fin BMI på 22, men heller fokusere på et sunt kosthold med nok mat. Grunnen til det er at det alltid vil komme perioder av livet hvor man pga av feks stress, kjærlighetssorg, veldig aktive perioder ect går ned i vekt, og slanking vil gjøre deg mindre rustet fysisk til å takle slike perioder. 

Da det ble slutt med samboeren min i fjor mistet jeg helt matlysten, og gikk ned til 49 kg ila kort tid. Dersom jeg i forkant var på en lav vekt pga slanking så tror jeg at jeg kunne blitt ganske syk av ytterligere vektnedgang. 

Men din kropp og ditt valg. Likevel greit å ha i bakhodet at man bør ha litt "å gå på". 

Anonymkode: b2e4c...2cf

Jeg gikk ned til 50 kilo for 2 år siden pga brudd. Skulle jo gjerne holdt meg der.. 

Anonymkode: 16c9a...c09

[AnonymBruker]

3 timer siden, Filifjonkamor skrev:

Er ikke 52 kg veldig lite? Hvor gammel er du, gutt/jente? trener du?

Jeg selv er 160 og veier 60 kg. trener mye styrke da. Men jeg ville ikke gått ned i vekt. Bør ihvertfall ikke gå rundt å sulte deg

30 år, kvinne. Trener fast annenhver uke uten barn. Uker med barn i vanlig aktivitet (aktiv jobb). 

Anonymkode: 16c9a...c09

[Fju]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Lavkarbo har jeg prøvd og det er ikke noe for meg! Dere andre som har veid ca det samme, lå dere på like lite kcal? Har startet å registrere all mat på kjøkkenvekt. Tenker ikke å kutte ut brødmat, men bytte ut med sunnere pålegg. Dessuten er jeg glad i grønnsaker, og vil prøve litt veggismiddager fremover. For eksempel ren wok uten kjøtt med litt fullkornspasta, eller linsesuppe og lignende. Jeg liker også cottage cheese med en halv banan over, og det er jo også et okei måltid til for eksempel frokost eller lunsj? Har det ikke travelt å gå ned, men vil bruke tid. 52 er matchvekta mi, 57 er for mye og jeg merker buksene er stramme  

Anonymkode: 16c9a...c09

Helt ok at du ikke vil kjøre lavkarbo, men sørg for å få i deg mat som metter. Mye brødskiver og vegetarwok kan trigge sultfølelsen.