Traumebehandlig erfaringer!

[AnonymBruker]

Jeg har hatt en teøblete barndom med mye omsorgsvikt og svik på mange plan, fra mange voksne. 

Den dag idag sliter jeg veldig når jeg blir sviktet av mennesker rundt meg. Helt enormt.

Etter bruddet med eksen så ble jeg innlagt på psykiatrisk 2 ganger. Det var et enormt vanskelig brudd og han mishandlet meg psykisk og ga meg aldri noe avslutning. 

Nå har det gått 2 år etter bruddet og jeg sliter fortsatt med dette. Kommer meg verken over han eller situasjonen. 

Jeg har nå fått tilbud om traumebehandling, for de mener at grunnen til at jeg tar dette bruddet så vanvittig tungt har med alle de andre svikene jeg har opplevd å gjøre. 

Har noen noe erfariger med det? Skjønner ikke hvordan det skal fungere? Hvordan denne type behandling kan få meg til å klare å stole på folk igjen og klare å komme meg over all den vanvittige urettferdigheten og klare å innlede et sunt forhold til noen igjen? Er det faktisl mulig at det kan funke ? 

Anonymkode: d76cc...537

[Gjest Kjærlighetsbarn98]

Det kan funke, men det tar tid. Ikke gi opp. 

[AnonymBruker]

13 minutter siden, Kjærlighetsbarn98 skrev:

Det kan funke, men det tar tid. Ikke gi opp. 

Er det av egen erfaring ? 

Anonymkode: d76cc...537

[AnonymBruker]

.

Anonymkode: d76cc...537

[AnonymBruker]

Søk på EMDR-behandling. Kan det være noe for deg? 

Jeg tenker også at du kan ha behov for langvarig psykoterapi eller gruppebehandling. Det tar tid å bli trygg på noen og å lære seg at det ikke er deg det er noe feil med. Og det tar tid å legge fortiden bak seg, akseptere det som har vært og bli trygg nok i deg selv til å gå videre. Les også om hvit sorg. Sorg og savn over det man aldri fikk. 

Noen ting må man dessverre bare lære seg å leve med. Lære seg å håndtere, for fortiden får man ikke endret. Det tror jeg er nøkkelen for mange som kommer seg videre.

Du bør også se på mønstrene dine, hva du har en tendens til å gjøre i vanskelige situasjoner (være et offer, ikke ha innvirkning på egen situasjon, slike ting). Og du bør se på hvilken type partnere og personer du har omgitt det med, og hvorfor dette har vært uheldig for deg. Lær deg å se hva du egentlig bør gå etter. Og du må lære deg at nye svik og tap vil komme i fremtiden også. Ingen lever et liv uten svik og tap. Du har bare ikke blitt rustet til å takle slike ting.

Ønsker deg alt godt.

Anonymkode: d74d4...fa4

[AnonymBruker]

På 21.2.2019 den 10.44, AnonymBruker skrev:

Søk på EMDR-behandling. Kan det være noe for deg? 

Jeg tenker også at du kan ha behov for langvarig psykoterapi eller gruppebehandling. Det tar tid å bli trygg på noen og å lære seg at det ikke er deg det er noe feil med. Og det tar tid å legge fortiden bak seg, akseptere det som har vært og bli trygg nok i deg selv til å gå videre. Les også om hvit sorg. Sorg og savn over det man aldri fikk. 

Noen ting må man dessverre bare lære seg å leve med. Lære seg å håndtere, for fortiden får man ikke endret. Det tror jeg er nøkkelen for mange som kommer seg videre.

Du bør også se på mønstrene dine, hva du har en tendens til å gjøre i vanskelige situasjoner (være et offer, ikke ha innvirkning på egen situasjon, slike ting). Og du bør se på hvilken type partnere og personer du har omgitt det med, og hvorfor dette har vært uheldig for deg. Lær deg å se hva du egentlig bør gå etter. Og du må lære deg at nye svik og tap vil komme i fremtiden også. Ingen lever et liv uten svik og tap. Du har bare ikke blitt rustet til å takle slike ting.

Ønsker deg alt godt.

Anonymkode: d74d4...fa4

Takk for svar. Hva er EMDR behandling? Gruppeterapi fikk jeg tilbud om, men jeg hsr ikke mulighet til å bli med på det pga måten jeg jobber på, så det var veldig viktig for dem at jeg ikke systematisk ikke kunne komme f.eks hver 3 uke. Derfor fikk jeg ikke plass. Har ingen mulighet til å endre på vaktene mine heller. Det var veldig viktig at man møtte opp hver eneste gang, ellers så tror jeg også at det hadde vært en bra type behandling for meg ja, så det er synd. 

Anonymkode: d76cc...537

[AnonymBruker]

Google EMDR, så finner du god informasjon. Det handler om å gå gjennom traumet samtidig som man lager nye bilder i arbeidsminnet (hukommelsen) gjennom at behandler fører en finger frem og tilbake foran deg, som du skal følge med øynene. Det som skjer er at hjernen må jobbe med flere oppgaver samtidig. Jeg foreslår at du heller søker opp EMDR på nett, for å få en bedre beskrivelse. Det er en ganske intens terapi, men det er den terapien som har best virkning. Du må tåle ubehag, men uten ubehag kommer du ikke videre. 

Anonymkode: d74d4...fa4