Har jeg angst?

[AnonymBruker]

Jeg trives ikke på jobben og går konstant med et trykk i brystet. Bruker all min energi for å være hyggelig og glad forran kundene og kollegaene mkne. Jeg er konstant trøtt selv om jeg sover 8 timer hver natt. I helgene sover jeg 12. I det siste føler jeg også at jeg må gispe etter luft hele tiden. Det er akkurat som at jeg ikkr får puste skikkelig. Kan det ha gått så langt nå at jeg faktisk begynner å få angst? 

Anonymkode: 525b7...64d

[AnonymBruker]

Jeg har hatt angstdiagnose i mange år nå, og syns dette høres ut som angst ja. Ikke generalisert angst, men situasjonsbetinget angst. Håper du får byttet jobb. 

Anonymkode: 4d040...8b9

[Unika]

Du høres stresset ut. Du liker ikke jobben, og kroppen sier i fra - en normal reaksjon. Nei, det behøver ikke bety at du har angst. 

Trykk i brystet, tretthet, trang hals (og man føler man får lite luft) er alle normale reaksjoner på stress eller ubehag som har pågått over noe tid.

[AnonymBruker]

Det er sånn jeg opplever angst, sånn som du beskriver her, og jeg har en angstlidelse. Likevel vil jeg oppfordre deg til å ta en tur til legen, og undersøke at det ikke er noe fysisk galt med deg. Du må utelukke dette først. Ellers risikerer du å avskrive noe alvorlig fysisk ved å si til deg selv at "det er bare angst."

Når du først er hos legen, og du evt får utelukket noe fysisk, så ber du om henvisning til DPS pga angst. Så får du kanskje hjelp til å bli bedre.

Anonymkode: ac4e2...cc3

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Det er sånn jeg opplever angst, sånn som du beskriver her, og jeg har en angstlidelse. Likevel vil jeg oppfordre deg til å ta en tur til legen, og undersøke at det ikke er noe fysisk galt med deg. Du må utelukke dette først. Ellers risikerer du å avskrive noe alvorlig fysisk ved å si til deg selv at "det er bare angst."

Når du først er hos legen, og du evt får utelukket noe fysisk, så ber du om henvisning til DPS pga angst. Så får du kanskje hjelp til å bli bedre.

Anonymkode: ac4e2...cc3

Enig i at fysiske årsaker skal utredes først, MEN henvisning ti DPS er litt i overkant med mindre dette har vart i over lang, lang tid vel? Det kommer jo tydelig frem at jobben er problemet her. Da burde hun bytte jobb først, eller få tilrettelegging Jeg tror vi begynner å blande normale stress - og lettere utbrent-situasjoner med angst. Det har ingen nytte av, hverken de med reell angst eller de i gråsonen. 

Anonymkode: 7c9e7...7b5

[AnonymBruker]

Dessuten er det flere ting hun kan prøve selv før en eventuell henvisning... Lese selvhjelpsbøker, øve seg på å si nei, og å være mindre hyggelig. Gjøre justeringer i privatlivet. Begynne å trene. Sove mindre! 8-12 timer kan faktisk være for mye, jeg blir trøttere hvis jeg sover så mye. Holder fint med 6-7 timer. 

Anonymkode: 7c9e7...7b5

[AnonymBruker]

Jeg har hatt en sånn «periode» før når jeg holdt på med mye eksamener, og da havnet jeg på legevakten en gang. De tok mye prøver og fant ingenting. Dette er dog et par år siden. 

Jeg søker på andre jobber og prøver å holde det i sjakk og foreløpig går det fint. Men det har blitt verre den siste uken. Samtidig har jeg ikke lyst å gå til legen da jeg er redd for at en sykemelding kan ødelegge for evt. en ny jobb. 

Anonymkode: 525b7...64d

[AnonymBruker]

Jeg trener forresten styrke 2 ganger i uken og går tur med hunden hver dag. Spiser godt og tar d, c og b vitaminer. 

Anonymkode: 525b7...64d

[Unika]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg trener forresten styrke 2 ganger i uken og går tur med hunden hver dag. Spiser godt og tar d, c og b vitaminer. 

Anonymkode: 525b7...64d

Bra. Er man uforklarlig sliten kan det uansett være lurt å ta blodprøver en gang i halvåret for å sjekke stoffskiftet, jernstatus og div  andre ting som kan gjøre deg sliten.

En korttidssykemelding på 1-4 uker vil ikke ødelegge noe som helst, den finner ikke arbeidsgiver ut av, men det kan være nok tid til å hente seg inn igjen hvis det er helt krise.

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Enig i at fysiske årsaker skal utredes først, MEN henvisning ti DPS er litt i overkant med mindre dette har vart i over lang, lang tid vel? Det kommer jo tydelig frem at jobben er problemet her. Da burde hun bytte jobb først, eller få tilrettelegging Jeg tror vi begynner å blande normale stress - og lettere utbrent-situasjoner med angst. Det har ingen nytte av, hverken de med reell angst eller de i gråsonen. 

Anonymkode: 7c9e7...7b5

Dette!

Anonymkode: c587f...f93

[AnonymBruker]

"Angst" i seg selv er vel ingen diagnose.. enten så har du panikkangst, sosial angst nå husker jeg ikke om det var flere i farta. Men du høres mer nervøs eller utbrent ut. Kanskje du skal bytte jobb? Men vær så snill å ikke bland angst med å være nervøs, det er to helt forskjellige ting og har man en angstdiagnose så påvirker det livet ens så mye at det går utover livskvaliteten.

Anonymkode: 2be0b...fe3