Skjev rygg - prolaps

[nejo]

Hei. Har fått konstatert et prolaps i korsryggen, som har vært der siden rett før jul. Smertene har avtatt betraktelig, og jeg blir bedre med ukene som går. I starten kunne jeg såvidt gå, nå kan jeg gå lenger og lenger for hver uke. Jeg har imidlertid vært skjev i ryggen siden jeg fikk prolapset. Jeg går med overkroppen lent mot høyre, noe jeg ikke gjorde før jeg fikk prolapset. Kiropraktoren kaller dette for en avvergingskurve som kroppen lager for å prøve å beskytte mot smerten. Dette ser ikke ut til å gi seg med det første, og det er svært plagsomt å gå og stå på denne måten.  

Er det noen som har erfaring med skjev rygg som følge av prolaps? Hvor lang tid tok det før ryggen rettet seg tilbake til vanlig posisjon? 

[Geir-Anders]

Selv var jeg skjev i ryggen mot venstre side samt fremover bøyd, startet rundt juletiden, klarte ikke å strekke ut beina, intense smerter i korsryggen, rumpeballene, lårene og leggene. Kjente ut som om at muskler og senefester skulle slites av. Hadde krykker for å kunne komme meg mellom de forskjellige rommene. Ikke unner jeg min verste fiende slike grufulle smerter. 

Er nok bare å smøre seg med litt tolmodighet en stund til, er enda ikke bra blitt, må først være ille før at det blir bedre. 

Ønsker deg nejo god bedring. 😀

 

 

Endret 14. februar 2019 av Geir-Anders

[nejo]

Takk for svar! "Godt" å høre at jeg ikke er alene, selv om jeg selvfølgelig ikke unner noen dette her! Blitt mye bedre generelt, men den skjevheten sitter fortsatt i meg. 

Masse god bedring til deg også!

[spinner]

To ting som hjelper min lignende rygg.

Tur i ulendt terreng hver dag. Minst mulig asfalt. I terrenget må du balansere og får mer variert bevegelse.

Sitte ordentlig på huk, helt nede med rumpa og hodet, et minutt eller to noen ganger om dagen. Strekker ut på en behagelig og forsiktig måte.

[nejo]

2 timer siden, spinner skrev:

To ting som hjelper min lignende rygg.

Tur i ulendt terreng hver dag. Minst mulig asfalt. I terrenget må du balansere og får mer variert bevegelse.

Sitte ordentlig på huk, helt nede med rumpa og hodet, et minutt eller to noen ganger om dagen. Strekker ut på en behagelig og forsiktig måte.

Er ryggen din også skjev mot en side? Hvor lange perioder om gangen er den slik eventuelt?