Krampe i tærne

[Gjest Nimbi]

Hei. Har hatt ufrivillige rykninger og kramper i tærne på den ene foten, i over et døgn. Tærne krøller seg flere ganger i minuttet. Ikke vondt men ubehagelig.

Hatt bestennelse i slimpose i hofta men har blitt bedre av det.  Men kjenner ubehaget starter i hofta og som stråling via låret til leggen og så tærne.

Har kontaktet fysioterapeut. 

Andre som har vært plaget med det samme? Tips til å få det til å stoppe?

Er i 20 årene. Ikke andre sykdommer. 

[AnonymBruker]

Har slitt med kramper i tærne periodevis fra jeg var barn. Forferdelig vondt spør du meg! Mitt beste rips er å massere foten og tærne mens det står på. For meg er det viktig å ikke være kald på føttene, hat merket meg at det har en sammenheng, så jeg bruker ofte ullsokker inne. Ellers så får jeg krampe om skoene mine er trange/for smale. Hat aldri tatt opp problemet med lege.

Anonymkode: 21090...84e

[Honey Dew]

Har du sjekket om du mangler B12, natrium og/eller magnesium?

[AnonymBruker]

Ta kalsium og magnesium. Større doser enn "anbefalt" til det gir seg.

Anonymkode: 4e9af...0c9

[Gjest Nimbi]

Takk for tips!