Hvor mange timer sover du om natta?

[AnonymBruker]

Hvor mange timer sover du i løpet av ei natt?

Jeg sover Max 5 timer og har stort sett gjort det fra jeg var et barn. Er nå i trettiårene. I perioder (som nå) sover jeg mellom 0-3 timer per natt. Jeg står opp og legger meg samme tid hver dag. Sover ikke på dagen... begynner å bli «surrete»... slitsomt dette her 😕

Anonymkode: 693dd...c66

[Gjest PaN]

Sover 5-6 timer om natten, noen ganger bare 3.

[AnonymBruker]

Mellom 10-14.

Anonymkode: a7d71...785

[AnonymBruker]

Jeg er veldig glad hvis jeg får dorme 1-2 timer om natta. Sover omtrent ikke og det er årsaken til at jeg ikke har jobb lenger. Utredes av nav.

Er vel 1.5 uke siden jeg fikk 5-6 timer oppstykket søvn på en natt.

Natt til Søndag var jeg våken, fremdeles våken, men trøtt som fy.

Jeg sliter kognitivt pga dette.

Anonymkode: d1178...4b6

[AnonymBruker]

Våken jeg og.. akkurat vasket badet og moppet gulvene.  Nå ser jeg på serier.. 

Anonymkode: 693dd...c66

[AnonymBruker]

5-6 timer mand - fredag

8 timer + lørd -sønd

Anonymkode: 5f42a...387

[AnonymBruker]

5-6 timer. I 30-årene. Alltid trøtt da.

Anonymkode: 27d2c...898

[AnonymBruker]

5-6 timer av varierende kvalitet. Har småbarn som kommer opp i senga og sparker og turner, og en av dem vil alltid stå opp i femtiden. Hverdag som helg.

Er trøtt, ja!

Anonymkode: 7b1fc...245

[AnonymBruker]

Legger meg rundt 00-00:30. Sover til 07:30-08:00. Har barn som liker å sove litt, og nå når jeg er gravid og går hjemme gjør ikke det meg noe 😅. Er trøtt hele dagen likevel, da, så jeg tar en dupp på dagen.

Anonymkode: 1d8eb...f6a

[AnonymBruker]

8-10 timer er optimalt. Men det kan variere veldig. 

Anonymkode: f351a...e4a

[Lycka]

Det varierer fordi jeg har litt crazy arbeidstider. De dagene skiftet begynner 04:00 sover jeg ikke mye. Kanskje fire timer og må ta en power nap etter jobb.

I helger og på seinvakter kan jeg sove 8-10 timer, så føler at jeg får tatt det igjen der. 

[Mamina]

7,5 t

[Million]

Siden jeg ikke har småbarn lenger, sover jeg mye bedre  Jeg sover mellom 7 og 9 timer. Avhengig av når jeg legger meg, og om kroppen plutselig kan finne på å våkne kl 04 eller 05 (skal opp kl 06 eller 06.30 på hverdagene) Tror det har med alderen å gjøre, man sover jo ofte mindre når man blir eldre (jeg er litt over 50). Jeg legger meg veldig tidlig på hverdagene, fordi jeg elsker å sove! I helgene når jeg ikke må opp tidlig, våkner jeg mellom 08 og 09.

Hadde du spurt meg for 17-18 år siden da jeg hadde småbarn, hadde svaret vært et helt annet. Da gikk jeg i ukesvis uten sammenhengende søvn. Sov kanskje 1,5 timer til 4 timer (ikke sammenhengende) i løpet av en natt, pga ungen våknet og vrælte.

 

[Gjest Tassen10]

8 timer hver natt.

[AnonymBruker]

Circa 7 timer, men har småbarn, så det er ikke sammenhengende. 

Anonymkode: 6a3b4...ee5

[Utroligfortilet]

ca 5-6 timer i ukedagene, og ca 7 i helgene.. sover jeg mer enn 7 timer får jeg migrene

[AnonymBruker]

6-8timer her Sover jeg for lenge får jeg hangover, for lite funker heller ikke bra.

Sover man under 5timer i lange løp kan det fucke opp det mentale.

Har selv slitt med søvn, for mange er det mentalt. Stress, mas, jag, etc.

Viktig å slappe av, hvile. Kutte ut dumme ting som masse tv/internett og sosiale mediar som ødeleger mennesker.

Anonymkode: 3f28d...c2d

[AnonymBruker]

5-8 som oftest

Anonymkode: cd895...960

[AnonymBruker]

Prøver å legge meg så jeg kan sove 9 timer, men det blir nok sjelden mer enn 8

Anonymkode: e6e2e...90d

[AnonymBruker]

Ligger i sengen i rundt 12timer, men i følge fitbit appen sover jeg mellom 9-10timer

Anonymkode: f4938...110