Noen som har hørt om T R E behandling?

[AnonymBruker]

Jeg er ganske nysgjerrig å har begynt å praktisere dette selv. Legger ved link

https://oppmerksombevegelse.no/trauma-release-exercises/ 

Har selv slitt med angst, panikkangst, sosialangst, mye stress, høye skuldrer og depresjon. 

Har prøvd mye forskjelligt opp igjennom livet mitt, men har i det siste fått livet mitt tilbake. 

Jeg har også prøvd forskjellige medisiner, men ingenting funker. Tilslutt gikk jeg tilbake til Cipralex og begynte i samme periode å praktisere traume release trening som jeg har funnet på YouTube. 

Hverdagen er blitt mye bedre, nå kan jeg sitte i møter med mange folk uten å kjenne angsten kommer. Jeg kan gå ut å handle igjen, jeg smiler mer, er lettere til sinns. Fått mer energi igjen. Pynter mer i huset, lager bedre og sunnere mat. Begynt å trene igjen, og tar ofte initiativ til å treffe venninner. 

Håper det ikke er forbigående. Har gått på cipralex siden september 2018, men er først nå i Januar jeg kjenner meg levende igjen. 

Kanskje det er bare cipralexen, eller kombo av cipralex og TRE øvelsene. Jeg går ellers ikke i terapi. 

Ville vare dele en positiv erfaring og intressert å høre om andre kjenne til TRE øvelsene ?

Anonymkode: d0aca...fac

[AnonymBruker]

Selvreklamering much?

Anonymkode: 11c76...122

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Selvreklamering much?

Anonymkode: 11c76...122

Hæ? Nei..  her jeg bor så er det ingen som praktiserer dette, så jeg har søkt opp og la tilfeldig ved denne linken. Kjører øvelser som jeg finner på YouTube. Hørte de nevnte om dette på relasjonspodden og ble intressert hva det var. 

Men de av dere ( som er seriøse ) kan svare. De som må lire av seg ting kan bare la vær... 

Anonymkode: d0aca...fac