Knepping i kne

[AnonymBruker]

Jeg var så uheldig å få en vridning i en fot/ankel for et par uker siden. Samme dag måtte jeg sitte en del på kne på jobben. Etter dette har kneet begynt å "smelle". Dersom jeg sitter og beveger foten oppover, strekker foten, smeller det, men ikke flere ganger på rad. Kneet smeller også plutselig når jeg kler på meg. Jeg har litt ubehag i foten, men ikke direkte smerter. Jeg trener spinning og føler at dette går greit. Er dette en skade jeg har fått? Bør jeg i så fall kontakte lege/fysioterapeut?

 

 

 

 

 

 

Anonymkode: 0d844...7e3

[AnonymBruker]

Det høres ut som det muligens kan være en av de to meniskene i kneet ditt som er skadd. Om Du har en venn som kan hjelpe deg, få h*n til å utføre McMurrays test på deg. McMurrays test undersøker meniskene i kneleddet. Du skal ligge på ryggen. Få vennen din til å bøye kneet ditt opp, og i den bøyde stillingen roterer du først kneleddet utover (dette gjør du ved å rotere leggen utover), og samtidig som kneet er rotert ut over, skal vennen din - mens utadrotasjonen opprettholdes - strekke ut beinet så det blir strakt. Dersom du får smerte + denne kneppfølelsen, kan det være skade i den innerste menisken. Gjenta det samme, men den eneste forskjellen andre gang er at du roterer kneleddet (altså leggen) innover, og da tester du den ytterste menisken.

Du kan søke testen opp på youtube også! Og si gjerne ifra hvordan det gikk! 

Om det var du som skrev innlegget angående kjeveleddet og kneppfølelse, høres det ut som «Anterior disk replacement with reposision». Google det. Menisken i kjeveleddet setter seg fast litt fremme, i stedet for å bevege seg bak som den skal gjøre når man lukker munnen, og derfor får du denne kneppfølelsen, fordi kjeveleddet må «hoppe over» menisken når du åpner og lukker munnen.

NB, jeg er ikke lege - men vil anbefale deg å oppsøke en! 

Anonymkode: 5b125...061

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det høres ut som det muligens kan være en av de to meniskene i kneet ditt som er skadd. Om Du har en venn som kan hjelpe deg, få h*n til å utføre McMurrays test på deg. McMurrays test undersøker meniskene i kneleddet. Du skal ligge på ryggen. Få vennen din til å bøye kneet ditt opp, og i den bøyde stillingen roterer du først kneleddet utover (dette gjør du ved å rotere leggen utover), og samtidig som kneet er rotert ut over, skal vennen din - mens utadrotasjonen opprettholdes - strekke ut beinet så det blir strakt. Dersom du får smerte + denne kneppfølelsen, kan det være skade i den innerste menisken. Gjenta det samme, men den eneste forskjellen andre gang er at du roterer kneleddet (altså leggen) innover, og da tester du den ytterste menisken.

Du kan søke testen opp på youtube også! Og si gjerne ifra hvordan det gikk! 

Om det var du som skrev innlegget angående kjeveleddet og kneppfølelse, høres det ut som «Anterior disk replacement with reposision». Google det. Menisken i kjeveleddet setter seg fast litt fremme, i stedet for å bevege seg bak som den skal gjøre når man lukker munnen, og derfor får du denne kneppfølelsen, fordi kjeveleddet må «hoppe over» menisken når du åpner og lukker munnen.

NB, jeg er ikke lege - men vil anbefale deg å oppsøke en! 

Anonymkode: 5b125...061

Kan man gjøre denne testen om MSN er alene også? Jeg har hatt kneppinger i kneet/hoften så lene jeg kan huske (mer eller mindre på begge sider). I perioder er det nesten borte, for så å komme tilbake. 

Anonymkode: cf721...f22