Ryggsmerter - prolaps - noen med erfaringer og tips?

[nejo]

Jeg har slitt med rygg tidligere, og hadde blant annet prolaps i korsryggen i veldig ung alder. Ryggsmertene har riktignok blitt hyppigere de siste årene, og jeg velger å tro at det kommer av at jeg har blitt mindre aktiv, samt gått opp i vekt. I desember fikk jeg et nytt tilfelle av ryggsmerter. De kom nærmest over natten, hvor jeg rett før jul var nødt til å dra til legevakten. På dette tidspunktet hadde jeg svært vondt i korsrygg, samt strålinger i venstre bein. Jeg har som følger av smertene også blitt skjev i ryggen (går lent mot høyre - altså vekk fra smerten).

Etter hvert forsvant smertene som var direkte koblet til korsryggen, men strålesmertene er der fortsatt. Gradvis har strålesmertene også blitt noe bedre. Smerten er verst om natten, og kan til tider holde meg våken. Jeg går fortsatt skjevt (eller mer krummet rygg til tider). Jeg har vært innom fastlegen min også, men her fikk jeg bare smertestillende (som forøvrig ikke har hjulpet), og beskjed om å bevege meg. Ettersom fastlegen min ikke henviste meg videre til MR tok jeg kontakt med kiropraktoren jeg har gått til i forbindelse med ryggsmerter tidligere. Han henviste meg til MR, som jeg nå venter på svar fra (han ønsket ikke røre ryggen min før vi hadde konstatert hva ryggsmertene kommer av). Mistanken er et nytt prolaps. Han sykemeldte meg forøvrig midlertidig. 

Kiropraktoren ville også at jeg skulle holde meg aktiv, i likhet med lege, og det har jeg tatt til følge. I desember gikk jeg kort inne, da smertene var helt intense. I januar beveget jeg meg ut, men måtte ta hyppige pauser for å sette meg ned. Nå driver jeg med sykling (inne), i tillegg til at jeg kan gå litt lengre avstander før jeg føler en veldig trang til å sette meg ned. Jeg vil altså tro at det å være i aktivitet hjelper ryggen, ettersom jeg har merket gradvis forbedring. Har ikke turt å gjøre noe styrketrening ennå, da jeg ønsker å forhøre meg med kiropraktor angående hva som er greit, og hva som ikke er det. 

Det jeg imidlertid lurer på er om noen har erfaringer med lignende problemer (korsrygg/isjias/prolaps), og om noen kan komme med noen videre tips? Lurer også på hvor lenge dere med lignende problemer har gått før ting har blitt mindre hemmende i hverdagen? Jeg har den siste måneden slitt mye psykisk som følger av smertene og ryggen, fordi jeg føler det hemmer hverdagen min. Blir glad for alle tips. Er det forresten flere som har gått skjevt som følger av smertene - hvor lang tid tok det før dere klarte å gå rett igjen? 

 

 

[Million]

Eksen min fikk prolaps nederst i ryggen etter å ha løftet noen tunge sekker på jobb. Det endte med 8 måneders sykemelding.

Han lå i månedsvis og greide knapt å røre seg. Haltet når han skulle noe sted og klarte knapt å kjøre bil. Så, etter noen måneder liggende på en madrass i stua, var det noen som ba han gå til kiropraktor. Han gikk krokbøyd ut døra på vei TIL kiropraktoren, og kom gående oppreist inn døra tilbake igjen. Etter 3-4 behandlinger til, ville han tilbake på jobb, for han følte seg så bra. Han ble imidlertid stagget av lege og kiropraktor, og fikk gradvis prosentsykemelding, før han til slutt jobbet 100% igjen. Totalt tok det altså 8 mnd fra han ble syk til han var tilbake igjen.

Han fikk smertestillende av legen, men de virket bare i korte blaff og kort tid etterpå var det like vondt igjen. Så det var mye smerter.

 

[nejo]

5 timer siden, Million skrev:

Eksen min fikk prolaps nederst i ryggen etter å ha løftet noen tunge sekker på jobb. Det endte med 8 måneders sykemelding.

Han lå i månedsvis og greide knapt å røre seg. Haltet når han skulle noe sted og klarte knapt å kjøre bil. Så, etter noen måneder liggende på en madrass i stua, var det noen som ba han gå til kiropraktor. Han gikk krokbøyd ut døra på vei TIL kiropraktoren, og kom gående oppreist inn døra tilbake igjen. Etter 3-4 behandlinger til, ville han tilbake på jobb, for han følte seg så bra. Han ble imidlertid stagget av lege og kiropraktor, og fikk gradvis prosentsykemelding, før han til slutt jobbet 100% igjen. Totalt tok det altså 8 mnd fra han ble syk til han var tilbake igjen.

Han fikk smertestillende av legen, men de virket bare i korte blaff og kort tid etterpå var det like vondt igjen. Så det var mye smerter.

 

Kiropraktoren var altså redningen for han? Skal tilbake til kiropraktoren så snart jeg får svar på MR-bildene og håper så inderlig at jeg kan oppleve noe lignende. Er så lei av å gå så skjevt, og i det hele tatt hemmes så mye i dagliglivet. Har hørt mange har positiv erfaring med kiropraktor. 

[Million]

8 timer siden, nejo skrev:

Kiropraktoren var altså redningen for han? Skal tilbake til kiropraktoren så snart jeg får svar på MR-bildene og håper så inderlig at jeg kan oppleve noe lignende. Er så lei av å gå så skjevt, og i det hele tatt hemmes så mye i dagliglivet. Har hørt mange har positiv erfaring med kiropraktor. 

For han var det kiropraktoren som gjorde susen, ja. De er gull verdt, og har tidligere også hjulpet meg mye med vond rygg (ikke prolaps).