Krykker med skade i fot

[AnonymBruker]

Jeg har fått et brudd i tå nummer 2 (ved siden av stortå) på høyre fot. Har ingen gips eller ortose, men avlaster med krykker. 

Synes det er strevsomt å gå med krykker, særlig hvis jeg ikke skal røre foten i bakken i det hele tatt. Har prøvd å sette kun hælen i bakken med høyre fot, og så løfte den, slik at jeg ikke får fotavviklingen som belaster den skadde tåa. Har også prøvd å bare belaste litt på utsiden av høyre fot/lilletåa. Synes det er mye lettere å gå med krykker slik. 

Noen som vet om det er "tillatt" å belaste andre deler av foten enn der skaden er? Eller må jeg belage meg på å gå uten å berøre høyre fot i bakken? Legen sa bare avlastning, men jeg spurte ikke noe mer utover det. 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Noen som vet? Er så usikker på dette. Hater at jeg glemte å spørre legen, men tenkte ikke over det før etter jeg begynte å gå på krykker Orker liksom ikke å ta meg fri fra alt for en legetime bare for å spørre om dette heller. Skjønner at ingen på et forum kan gi meg fasitsvaret (bare legen kan det), men vil høre andres erfaringer! Bruddet er ikke særlig stort, hvis det har noen betydning.  

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Ring legen å spør? 

Anonymkode: 1a18c...107

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ring legen å spør? 

Anonymkode: 1a18c...107

Han tar dessverre ikke konsultasjoner over telefon Har prøvd tidligere. Og neste ledige legetime er ikke før om over 1 måned grunnet ventetid. Med mindre det er akutt sykdom, og det er det jo ikke i mitt tilfelle. Håper derfor noen kan dele sine erfaringer?

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Lurer også på hvor lang tid det tar fra man begynner med krykker til man kjenner en bedring på bruddstedet? Har brukt krykker og belastet kun hæl og utside fot (altså ikke bruddstedet) i ca. 1,5 uker. Men fortsatt er det like vondt å bevege stortåa som før. Også like vondt hvis innsiden av foten kommer borti noe med et uhell eller lignende. Kan være jeg er utålmodig, men aner ikke hvor lang tid det normalt tar før man kjenner bedring? 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Om du vil bli fortere frisk, ikke belast foten i det hele tatt. Det er mange og komplekse bein i foten og vil gi domino-effekt om du tråkker på deler av foten. Avlast den hele tiden, så lenge du har fått beskjed

Anonymkode: da0b4...0ac

[AnonymBruker]

Jo mindre du belaster foten jo fortere blir du bedre. Det er slitsomt å gå med krykker, jeg dro på meg betennelse i begge skuldrene da jeg gikk på krykker i 6 uker, det var lite digg. Men må man så må man. 

Anonymkode: 96363...7f7

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Om du vil bli fortere frisk, ikke belast foten i det hele tatt. Det er mange og komplekse bein i foten og vil gi domino-effekt om du tråkker på deler av foten. Avlast den hele tiden, så lenge du har fått beskjed

Anonymkode: da0b4...0ac

 

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jo mindre du belaster foten jo fortere blir du bedre. Det er slitsomt å gå med krykker, jeg dro på meg betennelse i begge skuldrene da jeg gikk på krykker i 6 uker, det var lite digg. Men må man så må man. 

Anonymkode: 96363...7f7

Okei, så det er ikke inntil smertegrensa som gjelder? Synes det står og sies så mye forskjellig omkring. Fant en nettside der det sto at smertene forteller hva som er greit/ikke greit av belastning. Jeg må gå 30 minutter tur/retur jobb hver dag (går ikke busser, har ikke bil), og det tar jo over en time hvis jeg ikke skal røre den skadde foten i bakken! Hvis jeg berører hælen og/eller utsiden av foten, går jeg på ca. 35 minutter. 

Vil jo selvfølgelig bli frisk. Men er innstilt på 4-8 uker med krykker og alternativ trening, slik legen sa. Er det stor sannsynlighet for enda lengre tid hvis jeg belaster andre deler av foten enn stortåsiden? 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Med brudd i fot må man regne med seks uker før det er grodd skikkelig. Det at du ikke har gips er fordi det er vanskelig å gipse småtærne og det regnes ikke som et problem om det gror litt skjevt. Anbefaler å gi foten ro slik at det kan få gro riktig. Du kan teipe tåen til nabotå for å støtte.

Du må unngå å gå feil med foten for at det føles bedre. Det kan skape andre problemer i foten og i ryggen. Det å avlaste med krykker vil si å bruke krykkene til å gå riktig. Hvis det gjør for vondt bør du ikke gå på foten, og heller la den få ro med å ikke tråkke på den når du går. Å gå med krykker kan være tungt, men det blir lettere av å trene. Hvis du føler du fort blir utslitt kan du sjekke at krykkene har riktig høyde. Heller litt for korte enn litt for lange. Og når du går bruker du strake armer med albuene tett inntil kroppen.

Ellers som finnes det spesialsko slik som den på bildet. Med den kan du kanskje belaste hælen uten at det presser på tåa. Kanskje en slik kunne hjelpe.

Anonymkode: 7948b...522

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Med brudd i fot må man regne med seks uker før det er grodd skikkelig. Det at du ikke har gips er fordi det er vanskelig å gipse småtærne og det regnes ikke som et problem om det gror litt skjevt. Anbefaler å gi foten ro slik at det kan få gro riktig. Du kan teipe tåen til nabotå for å støtte.

Du må unngå å gå feil med foten for at det føles bedre. Det kan skape andre problemer i foten og i ryggen. Det å avlaste med krykker vil si å bruke krykkene til å gå riktig. Hvis det gjør for vondt bør du ikke gå på foten, og heller la den få ro med å ikke tråkke på den når du går. Å gå med krykker kan være tungt, men det blir lettere av å trene. Hvis du føler du fort blir utslitt kan du sjekke at krykkene har riktig høyde. Heller litt for korte enn litt for lange. Og når du går bruker du strake armer med albuene tett inntil kroppen.

Ellers som finnes det spesialsko slik som den på bildet. Med den kan du kanskje belaste hælen uten at det presser på tåa. Kanskje en slik kunne hjelpe.

Anonymkode: 7948b...522

Takk for svar Jeg går ikke feil med foten, jeg bruker jo krykker. Innendørs går jeg korte avstander ved å sette hælen og/eller utsiden av foten nedi. Dette gir ikke smerter. Kan også trene på ellipsemaskin uten smerter. Går også fint med knebøy med lett vekt hvis jeg legger tyngden på hælene (slik jeg alltid gjør ved knebøy uansett). Det eneste som gir smerter er om jeg tramper ned på innsiden av foten, eller er uheldig å komme borti noe med bruddstedet. Gjør også vondt å klemme med fingrene på bruddstedet, og å gjøre store bevegelser med tåa. 

Du skriver at jeg ikke skal belaste hvis det gjør vondt. Men det gjør jo ikke vondt? Derfor lurer jeg på om jeg kan belaste inntil smertegrensen? Aner ikke om det har dårlige konsekvenser for bruddet. Det er ikke særlig stort brudd, hvis det har noen betydning Vistes så vidt på røntgen. 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

Trøst deg om at dette går over. Jeg har gått på krykker siden 7 års alder pga CP. er i dag 23. Må gå på krykker livet ut.

Anonymkode: 6534b...cd8

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Trøst deg om at dette går over. Jeg har gått på krykker siden 7 års alder pga CP. er i dag 23. Må gå på krykker livet ut.

Anonymkode: 6534b...cd8

Selvfølgelig vet jeg at det kunne vært verre. Det er ikke synd på meg sammenlignet med mange andre! Har en kusine med CP og er derfor tett på det med å må bruke krykker og rullestol hele livet. Dette blir likevel noe annet, og det må være lov å spørre om råd i sin situasjon selv om det kunne vært verre. 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Trøst deg om at dette går over. Jeg har gått på krykker siden 7 års alder pga CP. er i dag 23. Må gå på krykker livet ut.

Anonymkode: 6534b...cd8

Å det finnes barn i Afrika som ikke har krykker i det hele tatt.

Anonymkode: 96363...7f7

[AnonymBruker]

Her må du snakke med legen din. 

Jeg har operert kneet, og får ikke lov å legge vekt på beinet i det hele tatt i 8 uker (skruer og bein som må feste seg inni der).

Frem til du har snakka med legen, la vær å legge vekt på. Så enkelt er det. 

Anonymkode: 13119...4ba

[AnonymBruker]

Jeg klarte å kjøre foten inn i et møbel og lage en solid brist i beinet i tåa nærmest stortåa. Legen teipet den brukne tåa sammen med nabotåa og gav meg beskjed om å ta på et par sko jeg kunne gå greit med. Dette var i sommersesongen, så jeg gikk 5-6 uker med sandaler med 2 cm hæl fordi den lille hælen gjorde at det ble liten belastning på tåa med bruddet.

Før teipen kom fram så var det mindre behagelig for å si det sånn.

Ingen sa noenting om krykker. 

Anonymkode: febdd...721

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Her må du snakke med legen din. 

Jeg har operert kneet, og får ikke lov å legge vekt på beinet i det hele tatt i 8 uker (skruer og bein som må feste seg inni der).

Frem til du har snakka med legen, la vær å legge vekt på. Så enkelt er det. 

Anonymkode: 13119...4ba

 

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg klarte å kjøre foten inn i et møbel og lage en solid brist i beinet i tåa nærmest stortåa. Legen teipet den brukne tåa sammen med nabotåa og gav meg beskjed om å ta på et par sko jeg kunne gå greit med. Dette var i sommersesongen, så jeg gikk 5-6 uker med sandaler med 2 cm hæl fordi den lille hælen gjorde at det ble liten belastning på tåa med bruddet.

Før teipen kom fram så var det mindre behagelig for å si det sånn.

Ingen sa noenting om krykker. 

Anonymkode: febdd...721

Hm, forskjellige erfaringer her altså. Er det noen forskjeller angående kneoperasjon og brudd i tå?

Neste mulige legetime er ikke før 26. februar, så det er kjipt å ikke vite noe om mitt tilfelle før da. Jeg har ikke operert, ikke fått gips en gang. Kun beskjed om å gå med krykker. Hvis jeg ikke kan legge noe som helst vekt på må jeg nok sykmeldes også, er i jobb hvor jeg er nødt til å kunne sette hælen/utside fot nedi innimellom...

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

On 1/27/2019 at 11:52 AM, AnonymBruker said:

 

Okei, så det er ikke inntil smertegrensa som gjelder? Synes det står og sies så mye forskjellig omkring. Fant en nettside der det sto at smertene forteller hva som er greit/ikke greit av belastning. Jeg må gå 30 minutter tur/retur jobb hver dag (går ikke busser, har ikke bil), og det tar jo over en time hvis jeg ikke skal røre den skadde foten i bakken! Hvis jeg berører hælen og/eller utsiden av foten, går jeg på ca. 35 minutter. 

Vil jo selvfølgelig bli frisk. Men er innstilt på 4-8 uker med krykker og alternativ trening, slik legen sa. Er det stor sannsynlighet for enda lengre tid hvis jeg belaster andre deler av foten enn stortåsiden? 

Anonymkode: ddec3...c9d

Kjære deg, du kan jo ikke gå to timer på krykker hver dag frem og tilbake til jobb!? Da kommer du til å pådra deg skade i armene ganske kjapt, og da blir du i alle fall sykemeldt. Det er ikke særlig ergonomisk å gå med hælen eller sidefoten i bakken, heller.

Jeg ville ringt legekontoret og forklart situasjonen. Det finnes noe som heter reisetilskudd når man har midlertidig sykdom som hindrer en i å komme seg på jobb:

https://www.nav.no/no/Person/Arbeid/Sykmeldt%2C+arbeidsavklaringspenger+og+yrkesskade/Relatert+informasjon/reisetilskudd

Anonymkode: 0fa68...100

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Kjære deg, du kan jo ikke gå to timer på krykker hver dag frem og tilbake til jobb!? Da kommer du til å pådra deg skade i armene ganske kjapt, og da blir du i alle fall sykemeldt. Det er ikke særlig ergonomisk å gå med hælen eller sidefoten i bakken, heller.

Jeg ville ringt legekontoret og forklart situasjonen. Det finnes noe som heter reisetilskudd når man har midlertidig sykdom som hindrer en i å komme seg på jobb:

https://www.nav.no/no/Person/Arbeid/Sykmeldt%2C+arbeidsavklaringspenger+og+yrkesskade/Relatert+informasjon/reisetilskudd

Anonymkode: 0fa68...100

Det er hvertfall mer ergonomisk å gå med hæl/utside fot i bakken, enn å ikke belaste i det hele tatt. Hvis jeg gjør det, går jeg på ca. 35 min hver vei, altså 1 time og 10 min til sammen. Oppå dette kommer annen bevegelse i hverdagen, men det blir jo ikke like lange strekninger. Tror du det også gir meg skade i armene? 

Anonymkode: ddec3...c9d

[AnonymBruker]

18 hours ago, AnonymBruker said:

Det er hvertfall mer ergonomisk å gå med hæl/utside fot i bakken, enn å ikke belaste i det hele tatt. Hvis jeg gjør det, går jeg på ca. 35 min hver vei, altså 1 time og 10 min til sammen. Oppå dette kommer annen bevegelse i hverdagen, men det blir jo ikke like lange strekninger. Tror du det også gir meg skade i armene? 

Anonymkode: ddec3...c9d

Jeg er ikke lege eller noe sånt, så jeg kan jo ikke si det helt sikkert. Du får i alle fall være forsiktig da, og gi deg hvis det begynner å gjøre vondt i armene?

Anonymkode: 0fa68...100

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er ikke lege eller noe sånt, så jeg kan jo ikke si det helt sikkert. Du får i alle fall være forsiktig da, og gi deg hvis det begynner å gjøre vondt i armene?

Anonymkode: 0fa68...100

Ja, hvis jeg kjenner det i armene etter en tid må jeg finne en løsning på det. Men per i dag er det "bare" tåa som gjør vondt. Er som sagt vondt hvis jeg belaster den siden av foten/stortåballen. Kan også kjenne det hvis jeg går lenge på hæl og "holder opp" tåa for å ikke komme nedi med den. 

Noen som vet hvor lang tid det normalt tar før man kjenner bedring (med tanke på smerter) etter et brudd i tå? Jeg kan ingenting om sånt, men synes ikke jeg har kjent noen bedring etter ca. 2 uker på krykker.

Anonymkode: ddec3...c9d