Tankekjør - hva er det?

[MiniMjau]

Hva legges det i at en person har tankekjør? Altså tankekjør over mange måneder, så sterkt at en gjør hva som helst for å flykte fra det, type rus, selvmordsforsøk... 

Hvordan kan Det føles? Hvordan kan en prøve å bryte ut av det? 

[AnonymBruker]

Jeg kan bare beskrive hvordan andre har forklart det for meg. Har fått der beskrevet som at tankene kommer som kastet på en, gjerne tanker som gir angst. Ingen mulighet for å rømme fra tankene. Det er altoppslukende.

Anonymkode: fd561...aae

[Bimle]

Jeg har hatt tankekjør. Det er utrolig slitsomt, tankene surret i ring hele tiden uten at jeg kom til noen konklusjon/løsning.

For min del var det da jeg sleit veldig psykisk og tankene mine var hele tiden katastrofetanker.

Medisiner hjalp meg.

[MollyJones]

For meg føltes det som om volumet til tankene mine ble skrudd opp ti hakk. At tankene ropte inne hodet. De gikk fort, også klarte jeg ikke å styre hva jeg tenkte på.  Litt som tjue toåringer på sukkerkick. De første gangene jeg opplevde dette prøvde jeg å forklare det, men lærte fort å si "Jeg har tankekjør" av behandlere og pleiere. 

For meg lindret det å skape storm. At det skjedde noe dramatisk. Jeg var vant til storm, og tankene falt mer til ro om det stormet litt. Selvskading var en type storm som hjalp. 

Jeg hadde ikke opplevd tankekjør på mange år nå, og klarte ikke helt å skjønne meg sjøl, fra den gang. Så hadde jeg en opplevelse for noen uker tilbake der jeg fikk tankekjør på samme måte igjen. Og det gav meg også innsikt i hvor slitsomt de ti-tolv årene med tankekjør neste hele tiden faktisk var. Og at jeg skjønner nå min egen desperasjon til å stilne tankekjøret, nesten for enhver pris. 

[AnonymBruker]

Et tankekjør er et problem du har som du ikke ser noen løsning på. Tankene går i ring. Du finner ingen løsninger men tenker og tenker for å finne. Slutter å tenke på andre ting. Bare dette. Hele tiden. Hver time, hvert sekund. Man blir desperat. Det vil jo ta slutt, men spørsmålet er når..  

Anonymkode: 3879e...3d4

[Duff]

Litt som når man får en sang på hjernen. En sang du synes er stygg og omfanget av den forstyrrer deg hele døgnet. Du får ikke sove, du får ikke ro, når sangen stopper erstattes den av en ny grusom sang....

[AnonymBruker]

Tankekjør for meg: hodet lever sitt eget liv, og kverner på ting jeg prøver å legge bort. Kjennes som en maurtue i hodet, egentlig. Får gjerne høy puls og hvis jeg ligger i senga føles det som jeg ligger 10 cm over madrassen.

Anonymkode: 0a34e...016

[AnonymBruker]

På 23.1.2019 den 23.29, Bimle skrev:

Jeg har hatt tankekjør. Det er utrolig slitsomt, tankene surret i ring hele tiden uten at jeg kom til noen konklusjon/løsning.

For min del var det da jeg sleit veldig psykisk og tankene mine var hele tiden katastrofetanker.

Medisiner hjalp meg.

Hvorfor får man katastrofetanker ? 

Anonymkode: f0536...86f

[AnonymBruker]

På 23.1.2019 den 23.29, Bimle skrev:

Jeg har hatt tankekjør. Det er utrolig slitsomt, tankene surret i ring hele tiden uten at jeg kom til noen konklusjon/løsning.

For min del var det da jeg sleit veldig psykisk og tankene mine var hele tiden katastrofetanker.

Medisiner hjalp meg.

Hvorfor får man katastrofetanker ? 

Anonymkode: f0536...86f

[Duff]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor får man katastrofetanker ? 

Anonymkode: f0536...86f

Mange årsaker. Feks at du har levd under press lenge. 

[AnonymBruker]

På 23.1.2019 den 23.53, AnonymBruker skrev:

Et tankekjør er et problem du har som du ikke ser noen løsning på. Tankene går i ring. Du finner ingen løsninger men tenker og tenker for å finne. Slutter å tenke på andre ting. Bare dette. Hele tiden. Hver time, hvert sekund. Man blir desperat. Det vil jo ta slutt, men spørsmålet er når..  

Anonymkode: 3879e...3d4

En god beskrivelse.

Jeg har også hatt positivt tankekjør. Eller dvs, tankekjøret i seg selv er veldig slitsomt, men tankene er ikke negative. Jeg får det spesielt i situasjoner hvor jeg blir veldig kreativ eller f.eks leser forskning som jeg finner enormt stimulerende for videre "forskning" i hodet mitt. Rett og slett noe som trigger analyse og problemløsing, eller jeg ser for meg hvordan jeg kan skape noe kreativt. Jeg blir litt "John Nash" da (om dere har sett filmen "Et vakkert sinn" med Russel Crowe,) bare at jeg ikke blir psykotisk og paranoid. Dette er på noen måter en veldig fin tilstand å være i. Verden er mer spennende, man er litt på en high, og man "ser" mye mer. Problemet er at det blir altoppslukende og ingen andre er like interessert i mine ting som meg. Nå kjenner jeg heldigvis igjen tegnene og klarer å stoppe det når jeg kjenner det kommer. 

Anonymkode: 565b1...ae8

[AnonymBruker]

 

Tankene bare kommer hele tiden uoppfordret. Du sitter og ikke tenker på noe og plutselig blir du invadert av tanker som det ikke gir mening at du skulle fått. Også går det sånn da. Hele tiden. 

Anonymkode: 91f08...8ff

[AnonymBruker]

For meg så er det nesten som om jeg har på 15 radioer som jeg ikke klarer å skru ned volumet på. Ingen av dem er noe hyggelige å høre på og de repeterer seg stadig vekk, nærmest som de har en obsessjon, og alt går veldig fort.

Har hatt er positivt tankekjør også, hvor jeg fikk masse ideer til kunstverk og hvordan den og den detaljen skal se ut, og fargevalg og styr og stell, og det ble veldig «masete».

Både positive og negative tankekjør gir en stressa følelse i kroppen og krever mye energi. Det gjør det vanskelig å sove, og vanskelig å gjøre noe produktivt utav dagen. Det er ikke bare å fokusere på en rosa elefant, fordi radioene står likevel på og skriker til deg..

Anonymkode: a16c6...5d2

[Gjest Lexie Grey]

På 23.1.2019 den 23.53, AnonymBruker skrev:

Et tankekjør er et problem du har som du ikke ser noen løsning på. Tankene går i ring. Du finner ingen løsninger men tenker og tenker for å finne. Slutter å tenke på andre ting. Bare dette. Hele tiden. Hver time, hvert sekund. Man blir desperat. Det vil jo ta slutt, men spørsmålet er når..  

Anonymkode: 3879e...3d4

Akkurat slik føles det for meg også. 

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor får man katastrofetanker ? 

Anonymkode: f0536...86f

Det trenger ikke være en grunn til det i det hele tatt. 

Anonymkode: 3879e...3d4

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

En god beskrivelse.

Jeg har også hatt positivt tankekjør. Eller dvs, tankekjøret i seg selv er veldig slitsomt, men tankene er ikke negative................... 

Anonymkode: 565b1...ae8

Sånn er jeg også! Kan bli for mye ja. Men jeg bruker det innen kreativitet, kombinerer all kunnskap, materialkunnskap, farger, egenskaper osv sammen og finner den perfekte fremgangsmåten. Så går jeg faktisk bare å gjør det sånn! Digger det! Men skulle visst hva man kaller det.

Men ang tankekjør: Kjærlighetssorg synes jeg beskriver det godt

Anonymkode: 0e7ba...c62

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Sånn er jeg også! Kan bli for mye ja. Men jeg bruker det innen kreativitet, kombinerer all kunnskap, materialkunnskap, farger, egenskaper osv sammen og finner den perfekte fremgangsmåten. Så går jeg faktisk bare å gjør det sånn! Digger det! Men skulle visst hva man kaller det.

Men ang tankekjør: Kjærlighetssorg synes jeg beskriver det godt

Anonymkode: 0e7ba...c62

Det du beskriver høres mer ut som hyperfokus. Mannen min kan bli sånn når han er oppslukt av noe kreativt. Han har ADD. 

Anonymkode: 3b8f3...7bc