Er dypt deprimert

[AnonymBruker]

Jeg har ingen venner eller noen å være sammen med. Jeg har ingen å ringe til, snakke med eller gå ut sammen med. På facebook får jeg liksom 1 likes. Jeg er så utrrolig deprimert.

Blir deprimert av å se på bilder andre legger ut, venninebilder, festbilder og alt som dem får liksom 50 likes på. Føler meg som en jævla taper mens alle andre klarer livet så bra så sitter jeg her helt alene uten noen. Klarte ikke fullføre grunnskolen en gang så har ingen bekjentskaper.

Blir deprimert av å se at andre skriver de er dypt deprimert men allikevel legger ut festbilder og venninnebilder de smiler på samme dag. Viss det kalles deprimert hva er jeg da?

Anonymkode: 00539...bb3

[AnonymBruker]

Ikke fokuser så mye på hva andre har - det å sammenligne seg med andre kan fort være roten til alt vondt! Og vær så snill - ikke bedøm livet ditt ut fra likes på facebook. Det er noe 14åringer som akkurat har fått seg instagram-konto gjør.

Kom deg ut - gjør noe fornuftig. Alt fra å gå en tur og mate fuglene kan hjelpe deg opp. Luft en hund, hjelp noen. Dersom du ikke har en jobb å gå til, anbefaler jeg å melde deg til Frivilligsentralen i kommunen. Der kan du gjøre alt fra å hjelpe eldre damer med å handle, til å være en besøksvenn. Jeg var i frivilligsentralen som hjelp for innvandrere som hadde flyttet til kommunen. Lære/vise de hvilke matvarer de kunne kjøpe, hvordan en komfyr fungerte, og hvordan man tenner opp i peisen.

 

Men først og fremst - sitter du inne og råtner er det ikke mye andre kan hjelpe deg med.

Anonymkode: e2591...506

[AnonymBruker]

Depresjon er en sykdom med mange ulike symptomer. Det vil også si at sykdommen utspiller seg noe forskjellig fra person til person. At noen smiler og ler når de er med andre, mens andre ikke gjør det, vil ikke si at de er deprimert i ulik grad. Det nytter ikke å sammenligne seg med andre. Du må fokusere på deg selv. Å tvinge seg til å smile og le kan være med på å lette depresjonen da bare det å smile påvirker hjernen positivt. Det er slitsomt å smile når hele kroppen stritter i mot, men det er noe i det å pushe seg litt. 

Anonymkode: 0844b...5b0