Puls og psykisk helse

[AnonymBruker]

Jeg har ganske lav hvilepuls til vanlig. Har hatt aktivitetsklokke i 5 år, og har jevnt hatt en hvilepuls på 45-50 i snitt pr døgn. 

Før jul ble livet ganske tøft, jeg ble deprimert og hadde mye angst. Og da oppdaget jeg at hvilepulsen min lå på 58-60 over lengre tid. Har dette en sammenheng? Skal være sagt at jeg nok trente litt mindre i perioden enn jeg vanligvis gjør.

Anonymkode: 75666...fea

[AnonymBruker]

Det tviler jeg på. Stress øker pulsen, og angst kan øke den. Og frykt. 

Jeg hadde hvilepuls på 130 en hel uke, men regner med at det var angst. Det har ikke skjedd siden. 

Anonymkode: 48714...c4c

[Duckie]

Helt normalt med høyere puls når man er stresset eller har angst.

[_Lilla_Sky_]

Det kan ha en sammenheng ja. Pulsen påvirkes av så mangt. 

[AnonymBruker]

Takk for svar  Jeg kjenner jo at pulsen øker mer gjennom dagen når det stormer som verst, men at det er såpass høyt at gjennomsnittspulsen øker var jeg usikker på. 

Anonymkode: 75666...fea

[_Lilla_Sky_]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar  Jeg kjenner jo at pulsen øker mer gjennom dagen når det stormer som verst, men at det er såpass høyt at gjennomsnittspulsen øker var jeg usikker på. 

Anonymkode: 75666...fea

Det kan være at du har mye indre uro som du ikke legger direkte merke til. Slik er det for meg. Er sjeldent helt avslappet. 

[Cata]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har ganske lav hvilepuls til vanlig. Har hatt aktivitetsklokke i 5 år, og har jevnt hatt en hvilepuls på 45-50 i snitt pr døgn. 

Før jul ble livet ganske tøft, jeg ble deprimert og hadde mye angst. Og da oppdaget jeg at hvilepulsen min lå på 58-60 over lengre tid. Har dette en sammenheng? Skal være sagt at jeg nok trente litt mindre i perioden enn jeg vanligvis gjør.

Anonymkode: 75666...fea

Jeg tror det er en sammenheng. Jeg har også pulsklokke som måler på håndleddet og i fjor vår da jeg hadde en ekstremt stressende periode så økte hvilepulsen gradvis til den var ca. 10 over normalen. Så snart stresset gav seg så dalte pulsen også. 

Nå er jeg inne i en ny stressperiode og ser det har økt med ca. 5. Jeg merker meg at pulsen faktisk kan være lavere på dagtid enn det den gjennomsnittlige hvilepulsen er.