Tips til BRA proteinpulver (som ikke smaker pulver)

[AnonymBruker]

Ja det er mye. Du kunne med fordel byttet ut havregryn med egg feks, istedetfor pulver i havregrøten, men du har bestemt deg for at pulver er tingen. 🖖🏻

 

 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

[Gjest Rossin]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja det er mye. Du kunne med fordel byttet ut havregryn med egg feks, istedetfor pulver i havregrøten, men du har bestemt deg for at pulver er tingen. 🖖🏻

 

 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

Hvor mange egg da? Man må spise sju egg for å få 35 g protein. Og da har man sprengt kaloriregnskapet allerede.

Det er så rart det der...jeg er ingen direkte motstander av lavkarbo. Hvis det funker for deg, så kjør på. Men hvorfor skal man på død og liv prakke det på alle andre? Det er ikke bare én vei til vektreduksjon. TS har jo åpenbart funnet noe som funker bra for henne, så hva gjør du egentlig i denne tråden?

[AnonymBruker]

Nei det er bare å kjøre på med proteinpulver. og skikkelig oppkarbing før og etter trening.

Anonymkode: 5ff1d...2d8

[AnonymBruker]

23 timer siden, Rossin skrev:

Ser ut som et helt ok produkt det, men jeg lurer litt på det enzymegreiene. Bullshitalarmen min ringer. Klarer ikke å finne noe sted hvilket enzym de tilsetter. Vet du det? 

Det må være noe bra, for jeg med melkeproteinallergi tåler den og har blitt kjempedårlig av alle andre proteinpulver. 

Anonymkode: 05851...5c1

[Gjest Rossin]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Det må være noe bra, for jeg med melkeproteinallergi tåler den og har blitt kjempedårlig av alle andre proteinpulver. 

Anonymkode: 05851...5c1

Fram til du svarte nå, var jeg overbevist om at de bare tilsetter laktase for å spalte laktosen. I så tilfelle er det kun en kompensasjon for at det er et konsentrat og ikke isolat. Men kanskje jeg tar feil? Jeg fortsatt litt skeptisk, men hvis magen din trives med det, så er det bare å kjøre på

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Rossin skrev:

Fram til du svarte nå, var jeg overbevist om at de bare tilsetter laktase for å spalte laktosen. I så tilfelle er det kun en kompensasjon for at det er et konsentrat og ikke isolat. Men kanskje jeg tar feil? Jeg fortsatt litt skeptisk, men hvis magen din trives med det, så er det bare å kjøre på

Nei, det må være noen andre fordøyelsesenzymer siden jeg tåler det godt og ikke har laktoseintoleranse. Jeg for min del trenger ingen andre bevis enn at det funker for meg og fordøyelsesenzymer er heller ikke noe å være skeptisk til da det ikke finnes farlig for noen

Anonymkode: 05851...5c1

[AnonymBruker]

 

10 minutter siden, Rossin skrev:

Hvor mange egg da

4 egg gir ca 35 g protein. 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

[Gjest Rossin]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

 

4 egg gir ca 35 g protein. 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

Det har du nok rett i. Det er fortsatt mellom 250-300 g egg, noe som er veldig mye for svært mange.

[AnonymBruker]

21 minutter siden, Rossin skrev:

Det er så rart det der...jeg er ingen direkte motstander av lavkarbo. Hvis det funker for deg, så kjør på. Men hvorfor skal man på død og liv prakke det på alle andre? Det er ikke bare én vei til vektreduksjon. TS har jo åpenbart funnet noe som funker bra for henne, så hva gjør du egentlig i denne tråden?

Hvis man skal ned i vekt og samtidig vil spise mer protein,så er det ren fornuft å bytte ut vomfyllet med proteinrik mat. (Om ts spiser godt med proteinrik mat slik som det skrives, og ikke orker å spise mer, og trening og vektnedgang går bra, så får tydeligvis kroppen nok protein.) 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

[Tyttebæra]

@Rossin 

Ville bare si at det virker som du har veldig god peiling på dette med proteinpulver, kosthold og trening 😊 

Jeg er i akkurat samme situasjon som TS, det var nesten som å lese om meg selv. Haha! Jeg er også 170 høy og veier 83 kg, skal ned på rundt 65 kg, og etter det vil jeg bygge opp muskler. 

Jeg trener med PT nå, så litt muskler blir bygd allerede nå da, men hovedfokuset er ned i vekt. Trener med hun 2 ganger i uken, også trener jeg en styrkeøkt og en/to kardioøkt på egenhånd. 

Så er på god vei mot samme mål som TS! Heia oss! 😃

men ville bare si til deg Rossin at jeg bestilte det samme proteinpulveret som du anbefalte, nå nettopp. Ble smak av vanilje hos meg da, for jeg har allerede et par proteinpulver (fra annet merke) med smak av jordbær og sjokolade. Tenkte det er greit å bytte på litt. 😊 

Men hvordan kan jeg ha det i havregrøten min? Strør jeg pulveret over når jeg har kokt grøten? Eller må pulveret kokes inn i grøten? 

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

4 egg gir ca 35 g protein. 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

Og ca 500 - 600 kalorier. Det sprenger kaloribudsjettet mitt. 

8 timer siden, Tyttebæra skrev:

@Rossin 

Ville bare si at det virker som du har veldig god peiling på dette med proteinpulver, kosthold og trening 😊 

Jeg er i akkurat samme situasjon som TS, det var nesten som å lese om meg selv. Haha! Jeg er også 170 høy og veier 83 kg, skal ned på rundt 65 kg, og etter det vil jeg bygge opp muskler. 

Jeg trener med PT nå, så litt muskler blir bygd allerede nå da, men hovedfokuset er ned i vekt. Trener med hun 2 ganger i uken, også trener jeg en styrkeøkt og en/to kardioøkt på egenhånd. 

Så er på god vei mot samme mål som TS! Heia oss! 😃

men ville bare si til deg Rossin at jeg bestilte det samme proteinpulveret som du anbefalte, nå nettopp. Ble smak av vanilje hos meg da, for jeg har allerede et par proteinpulver (fra annet merke) med smak av jordbær og sjokolade. Tenkte det er greit å bytte på litt. 😊 

Men hvordan kan jeg ha det i havregrøten min? Strør jeg pulveret over når jeg har kokt grøten? Eller må pulveret kokes inn i grøten? 

Oi så moro! Haha 😁 jeg prøvde pulveret blandet med litt vann i går for å se hvordan jeg likte smaken, og den var veldig god faktisk (jeg valgte sjokolade da). Men vanilje er sikkert god den også! Sjokolade føler jeg kan være vanskelig å få god? Men uansett får du en måleskje i esken som måler ca 20 g, som tilsvarer 21 g protein. Så jeg koker opp havregrøt og har en sånn skje med pulver oppi og blander ut med litt væske det smakte himmelsk!! 

Anonymkode: ef67d...562

[Gjest Rossin]

9 timer siden, Tyttebæra skrev:

@Rossin 

Ville bare si at det virker som du har veldig god peiling på dette med proteinpulver, kosthold og trening 😊 

Jeg er i akkurat samme situasjon som TS, det var nesten som å lese om meg selv. Haha! Jeg er også 170 høy og veier 83 kg, skal ned på rundt 65 kg, og etter det vil jeg bygge opp muskler. 

Jeg trener med PT nå, så litt muskler blir bygd allerede nå da, men hovedfokuset er ned i vekt. Trener med hun 2 ganger i uken, også trener jeg en styrkeøkt og en/to kardioøkt på egenhånd. 

Så er på god vei mot samme mål som TS! Heia oss! 😃

men ville bare si til deg Rossin at jeg bestilte det samme proteinpulveret som du anbefalte, nå nettopp. Ble smak av vanilje hos meg da, for jeg har allerede et par proteinpulver (fra annet merke) med smak av jordbær og sjokolade. Tenkte det er greit å bytte på litt. 😊 

Men hvordan kan jeg ha det i havregrøten min? Strør jeg pulveret over når jeg har kokt grøten? Eller må pulveret kokes inn i grøten? 

Så kult! Hyggelig at noen verdsetter det man skriver her ❤️

Jeg pleier egentlig ikke å ha proteinpulver i grøten. Jeg tar den med frukt/bær/nøtter/cottage cheese, og så har jeg som regel en shake ved siden av. TS kan nok bedre svare hva som er best. Ser hun allerede har svart også. Lykke til, da

 

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

500 - 600 kalorier.

4 egg* blir snaut 400 kcal. (375)

(á ca 55 gram blir ca220g, rundet opp til 250 g for enkelthets skyld, ca 150kcal pr 100 g egg) 

 

 

Anonymkode: 5ff1d...2d8

[Tyttebæra]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Og ca 500 - 600 kalorier. Det sprenger kaloribudsjettet mitt. 

Oi så moro! Haha 😁 jeg prøvde pulveret blandet med litt vann i går for å se hvordan jeg likte smaken, og den var veldig god faktisk (jeg valgte sjokolade da). Men vanilje er sikkert god den også! Sjokolade føler jeg kan være vanskelig å få god? Men uansett får du en måleskje i esken som måler ca 20 g, som tilsvarer 21 g protein. Så jeg koker opp havregrøt og har en sånn skje med pulver oppi og blander ut med litt væske det smakte himmelsk!! 

Anonymkode: ef67d...562

Så bra! Tusen takk for svar, da skal jeg prøve det 😊