Unormal vektnedgang.. litt bekymret

[tussi84]

Jeg har et kosthold som ikke er forenelig med vektnedgang egentlig. Jeg er ikke flink til å holde meg unna søtsaker, selv om jeg burde være det. Jeg spiser minst 2 middagsporsjoner om dagen i tillegg til brød måltider.  Jeg spiser av sjololade kanskje to plater i uka.. noe som er alt for mye. Ikke er jeg særlig aktiv eller. Så ingenting skulle tilsvare at jeg skulle gå ned i vekt. Det går sakte men nedover..

Men det som virkelig bekymrer meg er at jeg har gått ned i vekt selv nå etter å ha stappet i meg det meste som finnes denne jula her. Siden 22 des ca fram til i går, så har jeg spist 3 potetgull poser, to poser med Minde sjokolade, 1 troika, 1 pose julegodteri, 1 marsipan gris, masse julekaker i alle fall rundt 20.. til sammen av ulike slag.. i tillegg kommer dessert på juleaften, 1 juledag, 2 juledag og nytt årsaften. Så spiste jeg jo masse ribbe og pølser under jula..

Alt tilsier at jeg skulle ha lagt på meg.. noe de fleste gjør i jula.. men jeg har gått ned en kg..

Jeg skjønner på en måte ikke hvordan det er mulig..

[AnonymBruker]

Beveget deg mer? Jeg har spist myyyyye mer godteri enn deg, omtrent en stor potetgullpose hver dag osv. Ikke særlig i bevegelse samt desserter, alkohol etc. Har ikke lagt på meg.... sier vel kanskje litt om mitt daglige kosthold 😝

Anonymkode: f1bb6...206

[AnonymBruker]

En kilo er godt innenfor normal variasjon. 

Noe jeg synes er interessant, likevel, er om du faktisk har spist så mye mer i jula - og om det teller så mye i det store bildet. Du kan jo redegjøre for hver munnfull, og det er kostholdet og aktiviteten din gjennom hele året som bestemmer vekta di.

Anonymkode: b6670...02d

[AnonymBruker]

En kilo er ikke mye. Husk at det er mye tomme kalorier i det du har spist. Man legger også på seg av skikkelig og sunn mat, så det er ikke bare fett og sukker man øker i vekt av.

 

Anonymkode: d66e4...8de

[AnonymBruker]

Hva er det du er bekymret for? 

Anonymkode: 292c2...103

[_Lilla_Sky_]

Ufrivillig vektnedgang over tid, hvor du ikke har endret kosthold eller aktivitetsnivå er noe du burde ta opp med legen. Kan være mange grunner til at du går ned i vekt. Så hvis du tidligere har hatt stabil vekt med dette kostholdet, men nå har begynt å gå ned, så bør det sjekkes opp. 

Ett kg i seg selv er ikke mye, men jeg tolker det dithen at du har gått ned ett kg i julen, men flere kg totalt sett? 

[AnonymBruker]

Forstår at du er bekymret, ville absolutt sjekket dette med lege!

Anonymkode: 2b942...25e

[AnonymBruker]

Du har vel spist litt mindre middag enn du pleier og du føler at du har spist mer enn du faktisk har gjort. Noe som er ganske vanlig. Tynne mennesker føler de spiser mye, overvektige føler de spiser lite

Anonymkode: c9f33...4da

[_Lilla_Sky_]

38 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har vel spist litt mindre middag enn du pleier og du føler at du har spist mer enn du faktisk har gjort. Noe som er ganske vanlig. Tynne mennesker føler de spiser mye, overvektige føler de spiser lite

Anonymkode: c9f33...4da

Dette er bare spekulasjon fra din side. Det KAN være så enkelt som det, men det kan også være at det er noe galt som trenger behandling. Derfor bør ts ta det opp med lege. 

Det som kan være lurt er å loggføre matinntaket i en uke og ta loggen med til legen. 

[AnonymBruker]

Man kan gå ned 2 kg bare man går på do å driter. 1-2 kg varierer fra dag til dag, når du veier deg og hvor mye du har spist. Etter julekvelden veide du kanskje +2 kg, morgen etter når du hadde vært på do veide du kanskje 1 eller 2 kg mindre. 

Anonymkode: 30c4f...00a

[AnonymBruker]

Vekta varierer med 0,5 kg til 2 kg hele tiden. Det er en kompinasjon av vann i kroppen og andre ting. Trenger ikke bety at du har gått ned noe i fettprosent eller muskler.

Anonymkode: 41491...7e5