Får ikke sove

[AnonymBruker]

Har ikke klart å sovne på snart 48 timer. Kroppen er trøtt og sliten, men med engang jeg legger meg i senga så bare ender det med at jeg vrir meg og sovner ikke. 

Har ikke gått gjennom noe som tilsvarer sånn søvnløshet (ingen spess hendelse), sov helt fint fremtil nå og kjenner jeg blir gal. Er for trøtt til å gjøre noe men kroppen vil bare ikke sove selv hvor mange timer jeg ligger i senga uten mobil. 

Noen tips?

Anonymkode: 3184f...191

[BMW 5-serie 535D]

Sett på lav musikk eller lydbøker i bakgrunnen, hjelper for meg

[AnonymBruker]

Ja. Tenk på at du er ute i kulda og går. At du fryser og du er kald over alt. Du har gått deg bort og plutselig ser du ei hytte. Du enten finner nøkkelen eller bryter deg inn, og så får du fyr i vedovnen, for det er jo ved og fyrstikker der. I skapet finner du noe suppegreier, og kanskje har de et barskap med noe godt pluss kokekaffe og kjele. Så finner du rent sengetøy i et skap og rer opp ei seng. Snart er det varmt og godt, du har drukket varm suppe og kaffe pkuss en dram eller to. Så legger du deg i senga og krøller deg med dyna rundt deg og nyter varmen. Og snart sovner du... 😉

Anonymkode: bd3de...6bd