Tilbakefall utbrent/me?

[AnonymBruker]

Ble «utbrent for ca 5 år siden, med alt av symptomer: kronisk utslitt, brystsmerter, uvel, hjertebank, murstein på brystet, ømme muskler helt inn til lungene (påvist av kiropraktor) kvalm, svimmel, tungpust  etc, og med en mild flerårig depresjon på toppen. Ble utredet  nøye mht hjertet/kar, alt normalt. Meget dårlig allmenntilstand  i 1,5 - 2 år, etter det var det utmattelsen og den lave energien som rådet, med både først alvorlig depresjon og siden mild mangeårig depresjon. I det siste har jeg  kjent på mitt « gamle jeg»  et par mnd med mye mer energi og lite av energi kvote begrensninger, der jeg har kjørt på med en del trening og aktivitet i hus og hjem, julegavehandel osv,  med andre ord i masse aktivitet hele dagen og kvelden uten å ta hensyn eller hvile. Men nå lurer jeg på om jeg har fått et lite tilbakeslag? Plutselig  en dag kjente jeg meg sliten igjen, plutselig småkvalm over flere dager, hjertebank,  øm i muskelatur og ubehag under armen, litt indre uro for noe alvorlig. Flere som har hatt slik tilbakefall av utbrenthet eller me?  Har ikke tatt utredning for me, da fastlege ikke mener nav tar dette noe særlig seriøst uansett, blir kun mer for min egen del ev.. Noen som kjenner seg igjen? 

Anonymkode: 6a882...91c

[AnonymBruker]

Høres ut som depresjon og angst. Har det helt likt, og det er mildt sagt veldig ødeleggende. Har ingen andre råd enn og høre på kroppen. Jeg er selv ufør pga plagene.

Anonymkode: eead5...10b

[Jacuzzi]

Jeg har vært utbrent, og trodde jeg hadde ME. Men ble heldgvis frisk igjen. Veien tilbake var ujevn, med perioder med sterke symptomer igjen. Ikke gi opp!!! Men prøv å ha disiplin i de periodene hvor du føler deg bedre - ikke kjør på for fullt, spesielt når det gjelder trening (det var dette som ødela mest for meg i hvert fall). Du bør kanskje prøve å balansere ut energien litt jevnere når du har den? Og gjerne lære noen gode avspenningsteknikker for hjernen slik at du ikke sliter deg ut.

[AnonymBruker]

Epstein Barr-viruset. Sjekk ut Medisinsk Klarsynt av Anthony William.

Anonymkode: a1654...26f

[AnonymBruker]

Kan godt være mangel på D vitamin dette. Helt vanlig spesielt nå på vinteren. Kjøp d vitamin på apoteket og ta 2-3 stk daglig og se om du merker bedring om 3-5 uker. Hvis ikke gå til lege å ta prøver 

Anonymkode: 86749...0c1

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Epstein Barr-viruset. Sjekk ut Medisinsk Klarsynt av Anthony William.

Anonymkode: a1654...26f

Nei, bare nei.

Anonymkode: 18be8...029

[Chantielle]

På 23.12.2018 den 17.20, AnonymBruker skrev:

jeg har kjørt på med en del trening og aktivitet i hus og hjem, julegavehandel osv,  med andre ord i masse aktivitet hele dagen og kvelden uten å ta hensyn eller hvile.

Litt 'typisk' at man ønsker å få 'gjort alt' når man 'endelig' er i form til å orke mer;det er visstnok ingen god ide... bedre å trappe opp aktiviteten mer gradvis. Du kommer deg sikkert opp igjen,bare ikke bruk opp alt av energi på en gang.