Noen som drikker tran her?

[AnonymBruker]

Jeg gjør det hver kveld. Er det å anbefale? Eller unødvendig?

Anonymkode: 1c316...347

[Gent82]

Hver morgen her. Tja...det er jo liksom sunt da. Sier de.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Gent82 skrev:

Hver morgen her. Tja...det er jo liksom sunt da. Sier de.

Hvilken drikker du? 

Denne?

Anonymkode: 1c316...347

[Gent82]

Denne typen

[AnonymBruker]

13 minutter siden, Gent82 skrev:

Denne typen

Er vel samme greie, bare at den jeg delte har ekstra D-vitamin.

Anonymkode: 1c316...347

[Gent82]

Godt mulig.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Gent82 skrev:

Godt mulig.

Men har det egentlig noe positiv virkning? Sliter med å finne artikler på Google som tilsier det. 

Anonymkode: 1c316...347

[HalldirV2]

Her er dunderhonning. 1 spiseskje tran, 1 1/2 spiseskje god honning, 4 spiseskje akkevit, og en dæsj sitron. 

[Gent82]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men har det egentlig noe positiv virkning? Sliter med å finne artikler på Google som tilsier det. 

Anonymkode: 1c316...347

Det blir bare noe man gjør for tran har jo eksistert nå i hva 100 år? Og man tror det gjør bra, kanskje, kanskje ikke. Veit da f jeg. Mulig det faktisk er bra for immunforsvaret feks, men jeg vet heller ikke om det er noen dokumenterte positive effekter av å ta tran. 

Viktig? Næh. Men hva om det faktisk hjelper? Frukt gjør sikkert samme susen.

[AnonymBruker]

Jeg tar trankapsler hver kveld, om du sliter med vitaminmangel (spesielt D) så er det så absolutt å anbefale. Det er ingen negative sider ved å ta tran, derimot så hjelper det ikke mot hjerte- og karsykdom slik mange trodde før. 

https://www.nrk.no/norge/ny-forskningsrapport_-omega-3-tilskudd-hjelper-ikke-mot-hjertesykdommer-1.14131590

Anonymkode: 959f6...528

[AnonymBruker]

Det er nødvendig for de fleste å bruke D-vitamin tilskudd på vinteren. Hvilken kilde man velger er opp til den enkelte, men jeg mener tran er veldig bra. Jeg tar tran i vinterhalvåret, men har droppet det noen år pga latskap. Da har jeg fått D-vitaminmangel ut på vinteren, men har fått opp nivåene igjen med vanlig dosering tran alene, selv om legen min anbefalte mer konsentrert tilskudd da jeg hadde mangel. Så jeg vil si at tran er undervurdrert som D-vitaminkilde.

Anonymkode: 2c843...165

[AnonymBruker]

Nei, tar litt D3-tilskudd uten viramin A om vinteren. Får nok A gjennom kosten. Det bør man være obs på, siden man lett kan få for mye A med tilskudd. Fyi.

Anonymkode: c9acd...997

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er nødvendig for de fleste å bruke D-vitamin tilskudd på vinteren. Hvilken kilde man velger er opp til den enkelte, men jeg mener tran er veldig bra. Jeg tar tran i vinterhalvåret, men har droppet det noen år pga latskap. Da har jeg fått D-vitaminmangel ut på vinteren, men har fått opp nivåene igjen med vanlig dosering tran alene, selv om legen min anbefalte mer konsentrert tilskudd da jeg hadde mangel. Så jeg vil si at tran er undervurdrert som D-vitaminkilde.

Anonymkode: 2c843...165

Så du tar tran pga D-vitaminmangel? Da kan man likegodt handle inn D-vitaminpiller og få mye mer for pengene.

Anonymkode: 1c316...347

[Daniel123]

Jeg tar tran hver dag, og har ikke vært syk på mange år.