Løpe i minus 13 grader?

[AnonymBruker]

er på østlandet og her er det kaldt. Men driver med løping og har et program. Er det greit å løpe i slik kulde? noen som vet?

Anonymkode: 52442...774

[LeneXCII]

Jeg synes det blir litt for kaldt, men det går nok fint hvis du kler deg godt. Bør kanskje ha noe å puste gjennom. 

[AnonymBruker]

Det går fint, men bruk litt ekstra tid på å varme opp, veldig rolig. Har du en buff eller et tynt skjerf, kan du vurdere å puste gjennom det (men det blir vått og ekkelt, altså).

Anonymkode: 41ec3...ff8

[AnonymBruker]

Jeg løp i går i -14 og det gikk supert det. Bare kle seg godt nok, man blir jo varm av å løpe  jeg kjenner heller ikke noe forskjell på pusten

Anonymkode: f9846...1b1

[AnonymBruker]

Enig, bare å løpe. Men de hardeste øktene bør du heller ta inne på tredemølle. 

Anonymkode: 36358...85b

[AnonymBruker]

Langrennsfolket går flere mil på ski i - 20 grader, så det skal nok gå bra.

Anonymkode: 29363...8dc

[Missfitness]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Langrennsfolket går flere mil på ski i - 20 grader, så det skal nok gå bra.

Anonymkode: 29363...8dc

Men så har de fått astma nesten hele gjengen også...

[AnonymBruker]

I Forsvaret fikk vi beskjed om å ikke trene ute dersom det ble over 15 minus. Ved 10 minus fikk vi beskjed om å ta det rolig, og å sørge for god oppvarming, slik som det nevnes over her. 

Anonymkode: 52d67...26c

[AnonymBruker]

Er det ikke bare å prøve? Avslutt joggeturen hvis du opplever det ubehagelig.

Anonymkode: 93113...da0

[AnonymBruker]

På 15.12.2018 den 12.33, Missfitness skrev:

Men så har de fått astma nesten hele gjengen også...

Og likevel har de ikke dødd av det.

Anonymkode: 29363...8dc

[Gnå]

På ‎15‎.‎12‎.‎2018 den 12.31, AnonymBruker skrev:

Langrennsfolket går flere mil på ski i - 20 grader, så det skal nok gå bra.

Anonymkode: 29363...8dc

 

34 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og likevel har de ikke dødd av det.

Anonymkode: 29363...8dc

Det Johaug og ca. holder på med, kvalifiserer vel til ganske så hard trening. Og tenk så mange av dem som ikke har astma, da gitt!

Som det har blitt skrevet over, er det anbefalt å ta de hardeste øktene inne. Men en rolig joggetur går helt fint. 

[fire24]

Evt investere i en jonasmaske/varmemaske fra apoteket. Den er ment for astmatikere, men anbefales for aktiviteter i sterk kulde for friske også. 

[AnonymBruker]

På 16.12.2018 den 19.25, AnonymBruker skrev:

Og likevel har de ikke dødd av det.

Anonymkode: 29363...8dc

Ingen har heller dødd av å la være å løpe i minus 13...

Anonymkode: db651...5d0

[AnonymBruker]

Det merker du vel? Det er ikke alle som har problemer med å puste når det er kaldt. Om det er ubehagelig kan du vel bare gå en tur.

Anonymkode: 20ac7...931