AnonymBruker Skrevet 9. desember 2018 #1 Del Skrevet 9. desember 2018 Jeg skal ha styrketest snart og en av øvelsene vi skal gjør er sit UPS , men jeg klarer ikke situps. Jeg klarer ikke å komme meg opp, noen som har noen tips? Vi får heller ikke lov til å ha bena fast i en kant osv. Anonymkode: e9703...e79 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
spøkelset Skrevet 9. desember 2018 #2 Del Skrevet 9. desember 2018 Styrketest i forbindelse med hva? Hvordan situps? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ablaze Skrevet 10. desember 2018 #3 Del Skrevet 10. desember 2018 Da må du bli sterkere i kjernemuskulaturen din (magen). Dette er ikke gjort ila et par uker. Du kan gjøre planken eller omvendt sit-ups hvor du begynner oppe og senker ned så langt du klarer (men du må klare komme opp igjen). Så får du ta tiden til hjelp 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 10. desember 2018 #4 Del Skrevet 10. desember 2018 Vil tippe det er teknikken som svikter, de fleste har sterk nok kjernemuskulatur til å i det minste få til å ta noen situps. Du må prøve å kjenne etter hvilke muskler du egentlig skal bruke. Anonymkode: 3bec5...71d 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. desember 2018 #5 Del Skrevet 15. desember 2018 Om du har litt mage kan det være derfor. Jeg klarte ikke å komme.meg forbi magen, om man kan si det sånn, da jeg var feit. Du kan få.eks ha beina i skredderstilling slik at magen kommer mellom beina når du kommer opp. Anonymkode: ff1da...dac Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå