Svak mental helse

[AnonymBruker]

Tenkte jeg kunne skrive på dette forumet som anonym ettersom jeg sliter noe helt sykt i det siste med den mentale helsen min. I sommer var jeg helt på bunnen, og har aldri vært lavere i hele mitt liv. Jeg vurderte selvmord flere ganger, og prøvde til og med å henge meg en gang. Beklager for at dette kanskje kan bli veldig trist, men må få det ut, og har ingen å snakke med så ble dessverre her. Etter min depressive periode i sommer klarte jeg og komme meg ut fra det "mindsettet", og fokusere fremover. Begynte litt med meditering og prøvde å forbedre min mentale helse ved å fortelle meg selv hver dag ulike positive ting. Her kommer det som jeg kom hit for å skrive... UANSETT hvor mye jeg prøver så føler jeg at når jeg først, på lang tid, er på vei til å se en lysere side av livet, så smeller det igjen og igjen og igjen. Jeg sliter økonomisk, og det sliter på meg daglig. Jeg ble diagnotisert med nyrestein i sommer, fikk klamydia osv. osv.

 

Jeg er merker at det nå ikke er lenge før jeg er rett tilbake til hvor jeg var i sommer. Vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, føler jeg har prøvd det meste...? Hjelp?

Anonymkode: f01a2...5fc

[Gjest Jegskulleønskeat]

Ta en tur til fastlegen. Du kan også ringe kirkens SOS eller mental helse.

Er det akutt så ber du om hastetime til fastlegen. Da kan de evaluere om det beste for deg er psykolog, innleggelse eller ambulerende akutteam. 

Vil råde deg til å søke hjelp. Det er vonde tanker å bære helt alene❤️