Holde jernverdiene oppe

[AnonymBruker]

Hei.

Helt siden jeg var barn, har jeg alltid fått påvist at kroppen min har jernmangel ved hver blodprøve. Nå har jeg gått på jerntilskudd ca to mnd, og verdiene mine var bra på den siste prøven. Dette vet jeg fordi lengen nevnte kun at jeg manglet vitamin D. Jeg vet ikke hva mitt nivå er når det kommer til jern. 

Det er uheldig å ha for høy jernverdi i kroppen, og føler meg ikke komfortabel på å ta dem daglig lenger. Hvis jeg kun går på jerntilskudd under menstruasjonen, vil dette hjelpe med å holde nivået stabilt? Bruker forresten Nycoplus Ferro-Retard 100 mg. 

Jeg har kraftig mens, og har hatt mensen siden jeg var 10 år. 

Håper noen som er i en lignende situasjon som har funnet en bra rutine ønsker å dele det med meg. Tar imot alle råd 😊

 

Anonymkode: 2a77d...4d1

[AnonymBruker]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei.

Helt siden jeg var barn, har jeg alltid fått påvist at kroppen min har jernmangel ved hver blodprøve. Nå har jeg gått på jerntilskudd ca to mnd, og verdiene mine var bra på den siste prøven. Dette vet jeg fordi lengen nevnte kun at jeg manglet vitamin D. Jeg vet ikke hva mitt nivå er når det kommer til jern. 

Det er uheldig å ha for høy jernverdi i kroppen, og føler meg ikke komfortabel på å ta dem daglig lenger. Hvis jeg kun går på jerntilskudd under menstruasjonen, vil dette hjelpe med å holde nivået stabilt? Bruker forresten Nycoplus Ferro-Retard 100 mg. 

Jeg har kraftig mens, og har hatt mensen siden jeg var 10 år. 

Håper noen som er i en lignende situasjon som har funnet en bra rutine ønsker å dele det med meg. Tar imot alle råd 😊

 

Anonymkode: 2a77d...4d1

Den du bør ta imot råd fra angående dette, er ingen andre enn din lege.

Anonymkode: 72d6f...457

[AnonymBruker]

Det er faktisk ikke så uvanlig med jernmangel blant norske barn, så det kan være at kostholdet ditt aldri har vært optimalt for jernopptak. Det kan også være en sykdom som gjør at du ikke tar opp nok jern. Du burde spørre legen om dette

Hvordan var kostholdet som barn? Hvordan er det nå? 

Anonymkode: b7cf8...a4c

[missmcbeal]

Kan bare komme med min erfaring, men som andre sier er det sikkert lurt å spørre legen.

Jeg har slitt med jernmangel jeg også, men første gang på lenge har jeg faktisk verdier på midten av referanseverdiene. Ferritinnivået mitt var på 60 og noe ved siste sjekk og jeg har vært nede på 4 og har lenge ligget alt mellom 10, 20 og 30. Liksom akkurat over, men ikke så mye. Nå er det jo veldig bra. 

To ganger har jeg gått på høydose, men det jeg har gjort det siste året er at jeg, til tross for normale verdier (men fremdeles) lave har tatt lave verdier av hemjern (Hemofer). Dosene er mye mindre, (og hyggligere for magen), jeg har tatt det som et supplerende tilskudd innimellom. Dette er fordi jeg ville bygge opp lageret over tid og ta det preventativt når nivået var normalt. 

Som sagt så har lageret mitt på grunn av dette økt sakte, men sikkert til et bra nivå, uten at det har blitt for høyt. Nå har jeg pause, siden lageret er såpass bra, og tenker at jeg får det jeg trenger gjennom kostholdet nå. Så ser jeg det an til neste blodprøve om lageret synker igjen.
 

Siden du har kraftige blødninger bur du antagelig ta noe ved menstruasjon etc. Men det er sikkert lurt å snakke med legen din.

Endret 1. desember 2018 av missmcbeal

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei.

Helt siden jeg var barn, har jeg alltid fått påvist at kroppen min har jernmangel ved hver blodprøve. Nå har jeg gått på jerntilskudd ca to mnd, og verdiene mine var bra på den siste prøven. Dette vet jeg fordi lengen nevnte kun at jeg manglet vitamin D. Jeg vet ikke hva mitt nivå er når det kommer til jern. 

Det er uheldig å ha for høy jernverdi i kroppen, og føler meg ikke komfortabel på å ta dem daglig lenger. Hvis jeg kun går på jerntilskudd under menstruasjonen, vil dette hjelpe med å holde nivået stabilt? Bruker forresten Nycoplus Ferro-Retard 100 mg. 

Jeg har kraftig mens, og har hatt mensen siden jeg var 10 år. 

Håper noen som er i en lignende situasjon som har funnet en bra rutine ønsker å dele det med meg. Tar imot alle råd 😊

 

Anonymkode: 2a77d...4d1

Hvor mye og hvordan kroppen din nyttegjør seg jern fra kostholdet ditt, er umulig å svare på. Du må bare prøve det ut i praksis for å finne svaret. Du skal veldig høyt opp for å få for mye jern i kroppen, så det betviler jeg at en menstruerende kvinne med rikelige blødninger skal klare. Dog forstår jeg at du ikke liker jerntilskudd. 

Har legen din målt Folsyrenivået ditt i kroppen? Ofte kan mangel på Folat forklare lave jernverdier. 

Anonymkode: a03f7...83c